大家最近可能都感受到了，花粉季到了，不少人容易被感冒或者过敏找上门，弄不清到底是哪个在作怪。今天国家卫生健康委特意开了个新闻发布会，把春天这些节气对健康的影响跟大伙儿聊聊。首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷医生也来了，她专门把这两种情况怎么区分给大伙儿捋清楚了。你看打喷嚏这一块就能看出门道，要是动不动就连续打好几个甚至十几个喷嚏，鼻子、眼睛、耳朵还跟着一起痒得难受，多半就是过敏；如果只是偶尔打一两个，身上也没那么多地方痒，那大概率就是普通感冒。再看看流出来的鼻涕颜色也不一样，过敏流出来的清水鼻涕像拧开的水龙头哗哗淌个不停；感冒通常会流出那种浓稠的黄鼻涕。浑身的感觉也能帮上忙，过敏一般不会发烧，感冒却往往伴随着低烧、嗓子疼还有浑身没劲酸痛。最关键的还是看持续时间，过敏只要一接触到花粉这些过敏源，症状马上就会反复回来，可能要折腾好几周甚至整个花季；感冒通常也就一周左右自己就能好了。 其实过敏本质上是咱们身体免疫系统搞错了对象，把本来没啥害处的东西当成敌人攻击了，这时候免疫系统会过度反应释放出一堆炎症介质来引发不适。虽说吃药或者尽量避开过敏源、平时做好防护能控制住症状不让它影响生活，但得说明白一个事：过敏这病就是免疫系统出了平衡问题。市面上那些所谓的保健品大多是补充蛋白质维生素的营养品，根本调节不了这种失衡的状态、改变不了过敏体质，更不可能替代药物治疗。 说到这儿我得提一下这次负责的编辑和校对，来自央视新闻的马雯还有猫恩泊两位同事做得很细。武熙智是主编把关很严，最后终审的工作由编委李荣完成。大家以后遇到这种情况可以多参考这些信息科学应对。