有个粉丝问我怀孕22周是几个月，我就想起来怀孕这件事真的让人迷糊。孕周和月份到底怎么换算呢？很多准妈妈刚怀上的时候都特别苦恼，不是吗？我就想告诉大家一个事儿：医学上的孕期换算，把4周当作一个孕月，40周也就是10个孕月。这么说吧，22周其实就是5个半月了，也就是咱们说的5个半哦。 这个时候别慌，直接把APP上的孕周提醒设置在手机桌面上吧，这样每次拿出来对照一下就能知道现在是第几周了。算起来也就是10秒的事儿，不用再纠结手指头怎么数啦。 说到护理这块儿，控体重和数胎动特别重要。胎儿在这个阶段进入了快速发育期，不少妈妈开始吃得比较多，结果体重涨得厉害。这样可不行呢！每天早上空腹称一下体重吧，每周最多别超过500g。另外每天固定个时间数胎动吧，安静地坐着就好。 早中晚各抽1个小时出来数胎动吧。记得连续动算1次哦，每小时不少于3次才算正常的。 这一阶段补营养也是关键呢！很多人都在纠结买不买贵价补剂，我觉得真没必要跟风乱花钱。钙每天补1000mg左右就足够了，喝牛奶、吃豆制品还有深绿色蔬菜就能满足需求。 DHA也不要盲目吃那些天价补品啦。每周吃2次深海鱼就可以了。 大家别忘记做大排畸检查啦！22周刚好卡在20-24周这个黄金时间里哦。提前1-2周预约上吧。做检查之前可以吃点小甜食或者慢慢走10分钟活动活动身体，这样就能给胎儿换个姿势看到关键部位了。 最后再划个重点：22周就是5个半月哦。记住医学上的4周一个月才是对的呢！还有孕中期要控体重、数胎动、科学补营养还有按时做大排畸检查才是最重要的！