2018年那档跑男开始，咱们总盼着这节目能一直热闹下去，结果新老成员的交替却像变戏法一样。这次大家终于盼到了常驻阵容官宣，《奔跑吧14》和《黄河篇》到底怎么玩？3月21日前后，浙江卫视把名单放出来了。李晨、郑恺、沙溢还在那儿，可惜当年“撕名牌三剑客”那股猛劲儿怕是找不回来了。白鹿倒成了女队的主心骨，“真敢玩、真敢摔”的架势圈粉无数。宋雨琦中文学得那是相当快，字幕组的人终于能松口气。张真源空降以后，撕名牌也终于有了点专业级的味道，那种久违的正面较量又回来了。 新人的设定特别有意思。孟子义被定成了“情绪发动机”，任务还没开始她就说了句“我体力不行，但情绪可以拉满”，把大伙儿都逗乐了。她平时撒娇娇滴滴的，关键时刻却能贡献高能表情包。李昀锐那是实打实的“国家二级运动员”出身，扛水搬沙负重跑全都领跑。两位新人一个闹腾一个稳重，正好补上了老成员体力不如从前的空缺。 周深今年没参加常驻录制，这事儿其实没啥好可惜的。他现在全球巡演排得满满的，已经去了伦敦、纽约、东京这些地方，国内的补场要到6月之后了。浙江卫视和他的团队商量了一下，都觉得既然歌手火了，谁还靠常驻综艺撑热度？这就叫双赢选择嘛。 “伐木累”的照片还能找出来刷弹幕怀念旧时光，可“跑男团”换了好几拨人也没见节目掉链子。其实大家也不是真的不念旧，就是旧人确实回不来了。邓超忙着拍电影，陈赫搞喜剧厂牌，鹿晗专心做音乐，Angelababy跑去直播带货了，大家各有各的忙。 老一辈观众心里头的经典画面可能还是2014到2018那段慢动作名场面，但00后现在先被抖音上的5秒切片给种草了。范丞丞被面粉糊一脸、白鹿追着张真源满岛跑、李昀锐背摔沙溢直接放倒……这些“土味名场面”被高清镜头一抓就特别逗，弹幕上全是“笑到打鸣”。节目要是想续命只能靠新东西了。 这一季撕名牌的戏份少了不少，解谜、配音、即兴短剧这些脑力活儿成了主角。孟子义被要求用粤语说绕口令，宋雨琦还要一边跳绳一边算数学题。老成员也都在变着法儿使劲：李晨改喊“稳住节奏”，郑恺也学会了怎么留着力气跑更难的地方。 这帮人真的是累并快乐着。白鹿刚拍完古装戏回杭州只休了三天就来了；张真源南京演唱会一结束连夜飞回杭州录节目；宋雨琦录韩综录到凌晨三点六点又跳上了蹦床。镜头里看着他们笑到缺氧，私下里他们互相打气：“没时间喊累。” 有时候口味变了也是没办法的事。十年前觉得方便面香极了，现在连着吃三碗都反胃；十年前追着看“撕名牌”，现在换成了刷抖音。只要节目还在拍就说明有人爱看有人愿意投钱有人愿意来。换人换玩法换节奏都是为了能让节目活下来。 这一季录完大家又各奔东西了。沙溢教李昀锐怎么躲沙包，白鹿蹲在角落里偷偷给范丞丞递糖……也没什么特别宏大的口号，就是那种自然的默契在流动。人散了故事还在继续，笑声也还在。