大家好，今天江北隆鑫店的潼南惠耳助听器给大家分享一下关于听力的那些事儿。其实啊，听力下降可不是老年人的专属病，我们身边很多年轻人也容易忽视这个问题。如果发现自己听力有问题，就赶紧来江北隆鑫店找我们吧。 听力受损的表现挺多样的，一开始可能是听不清高频的声音，慢慢就会连所有频率的声音都听不清。有的人耳朵里老是嗡嗡响或者嘶嘶响，严重的时候连生活都受影响了。还有一种就是听觉过敏，本来正常的声音听着就难受甚至疼。 日常生活中伤耳朵的事儿还真不少。比如长时间在噪音大的地方呆着，像KTV、夜店或者工地这些地方，时间久了耳蜗毛细胞就会受损。再一个就是老爱掏耳朵，其实耳屎是有保护作用的，一般不用刻意去清理。如果非得掏，千万别用棉签或者发卡这些硬物，去医院让专业的医生处理就行。 还有一些坏习惯也得改改，比如长时间戴耳机、用力擤鼻涕、抽烟喝酒。中耳炎、耳硬化症这些病要是不及时治，也会导致听力下降。用药方面也得注意，像链霉素、庆大霉素这种耳毒性的药千万别乱用。 那怎么保护听力呢？简单来说就是遵循“60-60”原则。音量别超过最大的60%，戴耳机别超过60分钟。优先选头戴式或者降噪的耳机，在嘈杂的环境里尽量少用耳机。平时尽量少去吵的地方，带上耳塞或者耳罩保护一下耳朵。保持耳朵干燥清洁也很重要，感冒鼻子不通的时候别用力擤。 还有就是不要乱吃药，用耳毒性的药之前得先问问医生。在噪声环境下工作的朋友最好定期去做听力检查。健康的生活方式也很关键，戒烟限酒、睡好觉能帮助保护听力。 最后教大家一个简单的自测方法：找一个安静的地方播放高频8000赫兹左右的声音和低频250赫兹左右的声音听一听。如果都能听清楚没问题；如果听着很微弱或者听不见可能就得注意了。 最后一个测试是言语理解测试。找个朋友在离你2到3米远的地方正常语速读一段话（大概100到200字），听完后试着复述一遍看看自己能不能记下来大部分内容。如果遗漏很多或者理解错了很多说明听力理解方面可能有点问题。 大家平时要是觉得自己听力不太对劲或者想了解更多关于保护听力的知识，就赶紧来江北隆鑫店找我们聊聊吧！