五祖拳要走进校园，那可是咱们闽南的传统武术了。学校这次启动了个课题，专门研究怎么让这些古老的技艺在校园里“活”起来。这可是个大事儿，为了这个目标，老师们可是下了不少功夫。5月18日下午，大家就聚在操场上搞了一场公开课，把研讨活动给拉开了序幕。 这堂课内容挺丰富的，从热身到正式练习再到放松，一共分了三层呢。热身的时候，孩子们排着四列横队站得笔直，体育委员点完人后，师生们互相问好。队伍跑起步来特别有气势，最后再跟着老师一起做武术操，动作舒展又有力气，一下子就把气氛给调动起来了。 紧接着是五祖拳操和“掀手贯拳”对练。老师先给大家讲了讲武德，说习武得“以礼始终”。然后就示范起了基本动作，学生们两两分组开始练习。大家攻防转换得挺灵活的，不仅体验到了拳脚的力量，还明白了要先礼后兵。 最后是放松环节。大家练得满身大汗之后，老师就带着大家做一些太极瑜伽和呼吸结合的动作。结束时大家互相抱拳行礼说再见。身心都平静下来了。 这堂课后老师们聚在一起交流得热火朝天。大家讨论目标设定、内容整合还有课堂生成的问题。有人建议把五祖拳谚语编成顺口溜好记些；有人还提议搞个家长开放日；让家长也能参与进来感受武术精神。大家观点碰撞得厉害。 经过这么一下午的实践，老师的业务能力也提升了不少；学生心里也种下了敬畏、谦和和礼仪的种子。闽南传统武术不再只是在舞台上表演了；成了每天一节实实在在的体育课。接下来学校还打算把这套模式推广到更多年级呢；让“尚武”精神成为校园文化的一部分。