年廿八这一天，广东人都习惯搞卫生，也就是咱们常说的“洗邋遢”。不过，对那些有过敏体质的人来说，大扫除里的灰尘、霉菌什么的可都是“危险因素”，稍微一接触就容易打喷嚏、皮肤痒甚至喘不过气。 羊城晚报的记者朱嘉乐、通讯员王穗子还有许咏怡特意找了广州医科大学附属第二医院过敏反应科的刘昀主任聊了聊，给咱们支支招。刘主任给大伙儿提了个醒，说是有过敏毛病的人想把家里弄干净，得掌握点科学的法子，把防护措施做好了，就能安心过年。 具体怎么搞？刘主任说最好是“事前查查自己的状况，再合理分工”。最重要的是别直接去碰那些能引起过敏的东西，你就当那个“总指挥”，指挥家里的健康成员或者请个保洁去干脏活重活，自己多盯着点，同时把氯雷他定、沙丁胺醇这种急救药准备好放在手边。 干活的时候也有讲究。一是“能不动手就不动手”，呼吸道和皮肤这会儿特别敏感，那些除尘、扫霉的事儿最好别碰。尤其是有湿疹的人，接触清洁剂或者霉斑的时候一定要戴手套；要是以前过敏特别严重的话，吸尘或者除霉这种高危活动最好离远点。二是“别把事儿都揽自己身上”，你把流程定好、东西买回来就行了，让别人来扛着那些累人的活儿。三是“万一犯病了能有个撤退的地方”，提前把通风好的房间留着，打扫的时候手机也得开着。 大扫除里的这几样东西最容易让人过敏： 1.尘螨藏在床单、床垫里头。建议用55℃以上的热水把织物泡一下烘干30分钟或者晒晒。床垫可以用除螨仪吸吸，千万别去拍打它。清洁顺序要先吸尘后湿擦，你自己先躲一躲，等屋子通了风半小时再回来。 2.霉菌潮湿的时候最爱长，毒性还挺大。操作的时候得戴上KN95口罩、护目镜还有手套。用除霉剂闷一会儿再轻轻擦掉并通风换气，把湿度控制在50%到60%之间。空调风道最好找专业的人去清洗。 3.化学清洁剂别挑味道重的或者含氯的那种。洁厕灵绝对不能跟含氯的漂白剂混在一起用。可以用柠檬酸、小苏打或者过碳酸钠这类刺激性小的东西替代。干活的时候一定要开窗通风，过敏的人最好别待在密闭的空间里。 还有几个小提醒要记心里： 1.不同的活要戴不同的装备。你要是光看着，戴个普通防尘口罩就行；要是稍微干点活擦桌子、整理一下得戴KN95口罩加上护目镜和手套还有防尘帽；要是吸尘最好用电动送风呼吸器。棉布口罩挡不住霉菌和尘螨孢子千万别戴；绝对不能光着手干活不戴手套。 2.干活要有技巧别瞎忙。每干上20到30分钟就得休息15分钟去安全屋里躲一躲；动作要轻缓点优先用湿抹布擦或者拖把拖绝对别干扫或者拍打；活儿干完了把装备密封起来收起来洗澡换衣服再用生理盐水洗一洗鼻子。 刘昀主任最后说了句实话：“过敏这事儿不可怕关键是得科学防护加上合理规划。”只要打扫前把准备工作做足了过程中把防护做好了结束后及时清理干净就能大大降低过敏的概率。如果在打扫的时候突然觉得呼吸困难、疹子扩散或者哮喘犯得特别厉害赶紧停下来去医院看病。