网上说的那个“香蕉鸡蛋法”真有奇效，5天就能掉8.3斤，让我都有点动心了。平时减肥这事儿太难了，既不想饿着自己受罪，也不想在健身房玩命，眼看着秤上的数字一点不动弹，真是急人。 其实咱们没必要把自己弄得跟驴拉磨似的，搞得人头晕眼花还胖了一圈。减肥就得找个“偷懒”的好办法，既能吃得饱肚子，还能把脂肪给悄悄的排出去。关键就在于咱们菜市场里最常见的两样宝贝：香蕉和鸡蛋。 鸡蛋绝对是个好东西，每天早上煮两个吃下去，蛋白质满满的，顶饿效果特别好。身体消化蛋白质可是个体力活，就算躺着不动也得消耗热量，这笔买卖太划算了。至于香蕉嘛，买的时候别挑太熟的那种，带点青皮儿的才最好。这种半生不熟的香蕉里藏着不少门道，吃了以后血糖不会忽高忽低让人心慌，更重要的是它能帮你清理肠道里的垃圾，肚子很快就能变平。 这两样东西搭配起来简直绝了，一个管饱一个解馋。具体怎么吃特别简单，根本不用费心算热量或者在厨房烟熏火燎。五天之内你得关上门窗顶住诱惑。早上两个水煮蛋加一根香蕉，中午照旧这样吃。到了晚上还是这老三样。饿了就灌水喝，渴了也灌水喝。 一天总共就吃六个鸡蛋和三根香蕉，这点热量加起来还没你吃一顿火锅多呢。身体实在没办法只能燃烧肚子上的脂肪来供能。这种吃法挺巧妙的，头两天看到秤上的数字往下掉主要是因为身体里的水分排出去了。 香蕉里的钾能帮你消肿减肥效果明显。再加上这种青香蕉润肠通便把肚子里以前攒的垃圾都给清理干净了，小腹自然就平坦了。这个办法稳住了血糖就不会让人饿得想吃东西大爆发。 哪怕你是那种手脚笨拙的“手残党”，只要会烧开水会剥皮这事儿就能成功一半。千万别总说明天开始下周开始什么的想减肥就得趁现在。 赶紧去楼下超市买回家去试试看吧！五天之后你再站上秤体重秤肯定会让你乐开花！减肥其实就是找对了路子就会变得很轻松！