大家都说腿站久了容易出毛病，特别是爸爸妈妈这一辈人，平时站着干活或者退休后总爱坐着打牌看电视，其实腿早就受不了了。2017年，北京积水潭医院郑州医院在郑州市中心医院血管外科这块儿，专门搞了个血管科，那时候技术就已经很牛了。 要是您家里爸妈像老师一样天天站讲台，或者是柜台里站一天的收银员、后厨忙活不停的大厨、工厂里一直站着操作机器的工人，他们的腿几十年都在对抗地心引力。血液往下坠，血管里压力特别大，时间长了血管壁被撑松了，单向阀门也关不严实，血就倒流淤积在腿上。这时候晚上腿就酸得不行、胀得厉害、沉沉的还会肿。再往后严重了，腿上就会长出像蚯蚓一样的青筋，皮肤颜色变深、发痒，甚至还会破溃不好长。这可不是什么老毛病，这是静脉曲张。 也不是说坐着就没事了。退休了总爱坐着打牌、追剧、看报纸玩手机的爸妈也不轻松。坐着的时候膝盖老是弯着，腿窝里的血管被压迫着，小腿肌肉也不动弹。血液流回心脏的路就被堵住了，时间长了结果跟久站的人是一样的：腿胀酸、青筋凸起、皮肤变差。 针对这种情况，北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）血管外科主任毛跃伟建议大家别久站。站个把钟头就找地儿坐下来歇一歇，哪怕三五分钟都行。也别久坐，坐四五十分钟就起来走走、倒杯水或者上个厕所。还可以在脚下垫块小板凳把腿抬高，躺着的时候腿下也垫个枕头帮忙回血。平时没事多溜达溜达、慢跑慢跑或者踮踮脚尖，让小腿肌肉多动动帮血管“干活”。鞋也得穿对穿舒服的平底鞋宽松鞋，别让脚受罪。 至于什么时候该带爸妈去医院看看，可以先自己判断判断：如果只是腿上有蜘蛛网样的红血丝或者能看到凸起的青筋但不痛不胀，那可以先观察一下；如果腿经常酸得不行、下午或站坐时间长了就发沉肿胀脚踝也肿按下去有坑第二天又肿起来脚踝周围皮肤变黑或者有湿疹发痒那就得去看医生了；要是皮肤变硬发亮甚至破溃或者破口老不好溃疡反反复复就更得赶紧去了。 其实也有个更简单的办法：感觉拿不准的时候就去医院问问大夫。北京积水潭医院郑州医院这个血管外科成立的时间虽然不长但技术挺不错的它管的范围特别广动脉病、静脉病、淋巴系统病还有血管损伤畸形都能看特色技术有开放手术、腔内治疗还有杂交手术把好几个办法结合起来治复杂的病。 这次咱们定在3月25日下午三点锁定“郑州市中心医院”视频号看直播哦！专门请大咖来讲讲下肢静脉曲张这些血管外科的事！