谁能想到咱们每天睡的2样东西里，其实暗藏着比抹布还脏的大问题？虽然家里地板擦得锃亮，衣服也天天换，但这两样贴身睡8小时的玩意儿，很多人用得发硬发霉都不洗，等到脸上长痘、鼻子过敏、脖子酸痛才后悔。今天就来揭开它们的真面目。 先说枕头芯，很多人以为把枕套洗了就万事大吉。大错特错！头皮分泌的油脂、汗水还有皮屑早就渗进去了，螨虫和细菌在里面成倍繁殖。等到枕芯发黄发硬、味道大的时候，你再换就晚了。这种枕头不仅让你身上痒、脸上起痘，还会让肩膀发酸、鼻炎咳嗽好不了。别等不舒服了才想起换枕头。 再看看被子内胆。光把被罩洗得干干净净没用，汗液和湿气照样渗进里面。特别是棉被和羽绒被，吸湿性那么强，闷在里面又潮又湿，最容易滋生螨虫。很多人睡觉身上痒、早上打喷嚏、皮肤起红点，罪魁祸首往往就是常年不洗的内胆。 那这两样东西到底该咋洗呢？化纤和纯棉枕芯可以机洗，用温水加中性洗衣液多泡一会儿，一定要晒透才行；乳胶枕不能暴晒也不能机洗，只能拿湿布擦完通风晾干；羽绒枕要轻柔洗涤，用专用洗涤剂洗完低温烘干。建议1到2个月清洁一次，1到2年彻底换新。 至于被子内胆的清洗，棉被可以拿出去晒晒拍打拍打保持蓬松；蚕丝被和羽绒被千万别用洗衣机洗也别暴晒，同样通风晾干就行。每年至少清洁1到2次，换季收纳前一定要晒透洗净才行。 咱们的床可是一天里待得最久的地方了，睡得香不香全靠它。别再光盯着表面洗了，内胆才是重灾区！从今天起把这两样好好收拾收拾吧。你家多久洗一次枕头芯和被子内胆？是会定期洗呢？还是偶尔才想起来？还是从没洗过，直到现在才知道呢？