季节变来变去，孩子老打喷嚏？上海中医药大学附属龙华医院儿科的王淑琴主治医师和李文主任医师说了，这很可能就是过敏性鼻炎在作祟。别以为孩子只是感冒，毕竟过敏性鼻炎跟免疫系统反应有关。常见的过敏原像花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌都能引发这种情况。 就拿小明这个9岁的小学生来说吧，最近他总是觉得鼻子痒、打喷嚏，上课也坐不住。一开始家长还以为他感冒了呢，结果检查下来发现是对花粉过敏。医生就建议他在花粉多的时候少出门溜达，家里也要经常打扫一下。 那过敏性鼻炎到底有啥症状呢？通常就是鼻子痒、流清鼻涕、打喷嚏，眼睛也跟着痒或者流泪，鼻子堵得慌甚至影响呼吸。要是晚上睡觉翻来覆去老醒，家长可得注意了，最好带孩子去医院查个过敏原。 说到饮食，多吃点新鲜蔬菜水果补充维生素C和E能增强免疫力；适量吃点含omega-3脂肪酸的鱼或者坚果也不错；要是孩子对牛奶或者坚果过敏那就别给吃了。 运动这块也得讲究个适度。天气好的时候可以带孩子出去跑步骑车增强体质；要是赶上了花粉季就老老实实在家里跳绳或者做做瑜伽。 孩子心里压力大了也会难受，家长得多听听孩子的心里话，带他去参加兴趣班或者见见朋友也是个不错的主意。 还有几个冷知识得了解一下：牛奶过敏跟乳糖不耐受是两码事；不同植物的花粉释放时间也不一样；尘螨喜欢待在潮湿温暖的地方；多做有氧运动能帮身体提高免疫力。 总之，季节交替的时候孩子鼻子痒、打喷嚏可不能大意了。多给孩子做个过敏原检测吧，把家里环境收拾干净点让免疫力强起来，多关心一下孩子的心情。要是症状一直不消退就得赶紧找医生看看了。