宝宝5个月还没翻身？先别紧张，这次我就把这件事给大家讲讲透。大家都知道宝宝长身体有点慢，其实只要精神好、体检也没问题，就完全不用担心。很多时候不是宝宝学不会，而是没有机会展示自己。如果穿得太厚、整天被抱着或者体重超标，这些外在因素都会把宝宝的手脚给困住。家长得先给宝宝扫清这些障碍，才方便他们施展拳脚。 等到宝宝过了6个月还完全不会翻，甚至连侧身抬头的意思都没有，四肢也僵硬，这时候就要注意了。可能是单纯动作慢，但也可能是神经或者肌肉出了问题。特别是同时还伴有抬头不稳、眼神不追人、四肢松软或抗拒动来动去、不肯出声或者不理人的情况时，就得赶紧去医院看看了。 想帮宝宝翻身其实很简单，只要三步就够了。第一步是把练习的地方弄舒服点，选个气温合适的时候穿宽松的衣服，每天固定一两次让宝宝趴着玩。第二步是用颜色鲜艳或者会响的玩具引着他转头、侧身，家长稍微托一下腰或腿给个助力就行，每次练5到10分钟就行了。第三步是吃好营养跟上力气，每天练3次抬头趴着加强脖子背部的力量，多吃富含铁和DHA的食物来帮助神经发育。只要力量足又有兴趣玩，翻身就是水到渠成的事儿。