1月中旬，浙江碳银数智绿能科技有限公司创始人俞兆洪追悼会在杭州举行。一周前，这位年仅48岁的企业家因急性心肌梗死去世。作为绿色低碳领域的创业者，俞兆洪于2015年创立碳银科技，聚焦数字化绿色能源服务，在浙江商界颇具影响力。更令人惋惜的是，他在圈内以自律著称：多年坚持每天晨跑5至10公里，作息规律不熬夜，饮食讲究均衡，还常说“企业要可持续，员工健康也要可持续”。家属回忆，他离世前一天仍照常晨跑并处理工作，次日上午在公司突发不适，虽经抢救仍未能挽回。
坚持运动、规律作息是健康的基础，但真正的“护心”不止于自律，更在于科学：识别隐匿风险、建立筛查意识、管理压力与睡眠、重视身体发出的每一次警示。把健康从“自我感觉良好”转向“可评估、可干预、可持续”——既是对个人生命负责——也是对家庭与社会负责。