肖姐是大家的守护人，把她的帮助和指导融合到我们的日常生活中，守护大家的幸福和安全。 如果被家暴了，首先报警。警察的出警记录和询问笔录就是最好的证据，要记着保存好。然后立刻去正规医院验伤、拍照、留病历，把治疗票据、诊断证明、CT报告都复印三份，原件自己保管好。再去妇联反映情况，申请人身安全保护令，禁止对方接近自己。如果有保证书要存好扫描档。这些步骤就把伤害固定成证据了。 男方如果出轨并转移财产了，要是他还有回头的意思，就和他签夫妻财产约定书，把房子车子登记到自己名下。要是他坚决不改，就凭转账凭证、聊天记录起诉要求返还财物。如果能证明小三明知他有家室还接受钱物，就可以要回全部钱款。收集好出轨照片、开房记录、录音等证据，在离婚时可以让对方净身出户。 有困难时可以去找“肖姐姐”，她在柯桥区社会治理中心（兴越路1718号）每周二上午、周四全天都有律师坐班答疑免费。如果遇到紧急情况或者需要法律咨询，就拨打12338热线寻求帮助。还可以搜索小程序“肖姐姐妇儿驿站”线上求助，这个驿站365天不打烊。 不要忍气吞声，勇敢地迈出第一步保留证据固定诉求及时求助吧。愿每一位姐妹都能在婚姻里被温柔以待也敢于拿回属于自己的尊重与权利。