在生活中，异物卡喉虽然不是每天都会遇到，但一旦发生，就是一场与死神的赛跑。那些剧烈呛咳、脸色瞬间涨红或变得苍白、嘴唇发紫，以及吸气时好像快要窒息的信号，其实就是气道被卡住的紧急呼救。最让人揪心的是那种像公鸡打鸣一样高亢、尖锐的“鸡鸣音”，一旦这种声音响起，抢救的黄金时间就已经开始倒数了。 对于成年人自己处理这种情况，15秒内把腹部冲击做出来，这往往就是生死之间的关键一步。动作很简单：站直身子，把一只手握成拳头，拇指侧抵在肚脐上方、胸骨下方的腹部正中线上；再用另一只手包住这个拳头，快速向上猛烈冲击。这个动作重复6到10次左右，目的是让卡在气道里的异物冲出来，或者直到患者失去意识。如果自己是个胖子或者是孕妇，就用胸部冲击代替：双手叠放在一起，肘关节直直地顶住胸骨下方，迅速向下压。 遇到有反应的成人和儿童时，背后环抱冲击法更安全有效。施救者站在病人身后双手抱住腰部，拳心朝向病人的身体内侧进行快速冲击。要注意节奏和次数：每秒冲击1次，连续做5次之后得停下来看看异物有没有出来；如果没出来马上再来5次，这一共就是10次为一轮。如果患者已经倒在地上或者体型比较肥胖，这时候就只能改成用胸部冲击的方法了。 婴儿窒息这种情况特别需要小心！绝对不能直接拍背！只能用胸部冲击的方式来进行急救。具体操作是把婴儿脸朝下放在自己的前臂上，让头部稍微低一点；然后用掌根在婴儿的肩胛之间用力拍打背部5次；接着再把婴儿翻过来脸朝上，用手掌根部快速压下婴儿胸骨下半部5次。这一套动作叫一拍加一冲，最多重复3轮。如果到了3轮异物还没出来，必须马上送医院去。注意一点，给婴儿做急救的时候衣服越少越好，以免挡住口鼻影响呼吸。 不管是小孩还是大人，如果连续5次腹部或者胸部冲击都不管用了，那就只能进入CPR流程来救命了。操作步骤是先做30次胸外按压，接着再给患者吹气2次；如此循环往复一直到专业救援人员接手为止。这个步骤对婴儿也同样适用，但按压深度得调整到约1/3胸廓的厚度左右。 最后得说一句：吃东西的时候千万别大笑或者奔跑；像坚果、果冻这些小颗粒食物一定要切碎了再吃；小孩子最好别让他们吃硬糖和泡泡糖；家里还得常备一份“海姆立克”急救手册或者视频链接，让全家人都随时能复习一下正确的急救方法。记住每一次快速的冲击动作都是在给生命争取下一口气的时间。