最近天气忽冷忽热，春天总是这样让人琢磨不透，搞不好就感冒了。今儿还穿着单衣呢，明儿就得裹紧衣服了。在你纠结穿什么的时候，感冒病毒早就偷偷靠近了，头昏脑胀、喷嚏不停，看着都让人觉得可怜。与其硬撑着不舒服，不如学着聪明点。给身体加点料比单纯“多喝热水”强多了。 草鱼跟生姜这对搭档挺厉害的。草鱼是淡水鱼里的高营养担当，因为喜欢吃水草所以长得快肉还嫩，刺也少。它里面不饱和脂肪酸不少，能帮血液循环好点；硒元素也能抗衰老；胃口不好的人吃它正好，又开胃又滋补。生姜那是个“走表”小能手。俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，它微温的性质能把风寒赶出去。当你觉得身体发冷、发紧的时候，喝一碗热姜汤发发汗，寒气就跟着汗水跑掉了。 厨房里咱们直接动手，30分钟就能端上桌。锅里水烧开了就把姜片和鱼片放进去，再淋点米酒大火煮一会儿。最后关火加一点盐调味就行。出锅的汤看起来奶白的，鱼香味特别浓，喝一口身子立马就暖了。 喝的时候也要注意点技巧。趁热喝才能让生姜的效果发挥出来；喝完稍微活动一下有助排汗；要是怕腥的话可以把姜片拍碎了多揉几遍再下锅；家里有小朋友的话记得挑干净鱼刺再给他们吃。 春季换季这时候温度变来变去，与其等着感冒找上门来硬打一架不如提前做好预防工作。今晚就试试这碗生姜草鱼汤，让身体先暖和起来吧。