别再光靠奖励逼孩子写作业了！只要把这三颗“心”满足了，孩子就会像自己开了发动机一样爱学习。咱们不妨先看个例子。孩子们不爱学习的时候，家长们通常会给他们画大饼，说写完作业就去公园玩、背完课文给10分钟玩手机、考到100分就去吃肯德基。这些“鱼”（奖励）刚开始用起来挺有效，可一旦孩子习惯了只看奖励，学习就变成了纯粹的交易。 爱德华·L·德西和理查德·弗拉斯特这两位心理学家花了半个世纪的时间研究人类行为的动力。他们把人的动机分成了三颗“心”：自主、胜任还有联结。1971年，他们做了一个经典实验：A组每解开一道题就给1美元奖励，B组什么都不给。三天后A组迅速失去了兴趣，而B组却玩得越来越嗨。这个实验结果上了《纽约时报》，也引起了不少争议，有人觉得“不给钱谁干活”。 要把这三颗“心”装进生活里并不难。先说自主：得让孩子觉得“这是我自己选的”，而不是被家长安排好的一切。作业顺序、每日清单都让孩子自己排吧，家长只负责检查和讨论。如果家长管得太严（像直升机一样），孩子可能会用拖延、吵架或者偷懒来反抗。 再来说胜任：让孩子从“我不行”变成“我能行”。罗伯特·怀特早说过胜任感是基本心理需求之一。电影《银河补习班》里，邓超教儿子把11厘米厚的书每天攻克一厘米，先尝到成功的甜头再逐步积累自信。现实中父母也可以把大目标拆成小任务：今天只背10个单词，不过让孩子自己挑选最顺手的App或者卡片来背。 最后说说联结：让爱成为续航包。孤独的孩子大脑里跟学习相关的区域活跃度会下降。《放牛班的春天》里马修老师用合唱团拯救了皮埃尔，把他的音乐天赋给激发出来了。 平时跟孩子在一起时也能顺便做这些事。比如早餐时让孩子自己点餐决定先吃蛋还是喝奶；写作业时换种说法：“我陪你背课文，背完了你自由选手机还是绘本”；周末晚上大家放下手机一起拼拼图做手工——虽然没给奖励，但联结感很足。 最后提醒一句：父母其实是孩子最后的心理后台。不光是孩子上学用得上这些理论职场上也是一样的道理。把奖励当成鱼（短期管用），把三颗“心”当成发动机（长远驱动），孩子才能自己游向远方。对照这三张清单今晚就开始微调吧——你给孩子的每一分支持都会写在下一次考试卷上哦！