好多人觉得心梗是一点征兆都没有就突然来的病，这就容易让人错过最好的救命时机。其实超过80%的心梗，在真正发作前好几天甚至几周，身体早就发过不少特别容易让人忽略的信号了。这篇文章就是想帮大家把这些预警信号看清，再给大家准备好能真正落实到生活里的预防办法，好让你和家里人能把风险挡在门外，守住咱们的心血管健康。 第一，心梗要来前那些不明显的预警信号 1、非典型疼痛信号常常被人忽略 不少人只知道心梗会疼得特别厉害，但实际上大概有30%的心梗病人出现的疼法很奇怪，像牙疼、下颌疼、肩背痛甚至是胃疼。这种疼一般没什么明显原因，休息一会儿也不管用，而且疼的地方大多跟心脏神经走的地方有关。特别是老年人如果突然莫名牙疼，吃止痛药也没效果，那就得赶紧去医院看看了。 2、全身也会有一些细微提示 除了疼痛，心梗前身体还会有一些别的感觉。比如经常觉得胸口闷闷的、喘不上气来，哪怕坐着不动也会觉得呼吸费劲；或者莫名觉得特别累、老出汗尤其是那种冷汗直冒的样子，还会头晕、恶心。这些毛病很容易被当成累了、感冒了或者是肠胃不好，结果就拖了治疗的时间。 第二，平时怎么预防心梗才最管用 1、管住基础病是最关键的一步 高血压、高血脂、糖尿病是心梗的三大元凶，必须得严盯着。要按时量血压、血糖、血脂指标，听医生的话按时吃药，千万别自己停药或者减量。比如高血压患者要把血压压在140/90mmHg以下，高血脂患者要盯着低密度脂蛋白胆固醇。 2、改掉坏毛病把防护墙筑结实 平时要早睡早起别熬夜，保证每天睡够7-8个小时；吃东西少放油盐糖多吃新鲜蔬菜水果和杂粮；每周至少得运动150分钟中等强度的活动像快走跑步游泳都可以，千万不能老是坐着不动。还有千万别抽烟喝酒太凶了。 3、心里别老憋着气也很重要 老是焦虑、发火、压力大这些坏情绪会让血管收缩、血压升高增加心脏负担。得学会通过冥想、深呼吸或者培养个爱好来调整心情，让自己心里头平静点别大起大落。 第三、心梗要是真来了该怎么急救 1、马上打120急救电话 要是怀疑自己或者家里人心梗了，必须立刻打120告诉位置和症状，千万别自己开车去医院路上出意外。等车的时候让病人安静躺着或者坐着别动少动就行。 2、吃对药才是救命稻草 如果病人带着硝酸甘油可以舌下含服一片5分钟还没好能再吃一片最多别吃三片。如果没硝酸甘油也可以吃阿司匹林（没过敏史才行）但要吃300毫克嚼碎了吞更容易吸收要是病人已经糊涂了千万别喂药容易呛着。 其实心梗只要平时能早点发现信号再加上坚持预防是能挡住的。不管是留意身体的细微变化还是管住病控制生活习惯都是在保护自己和家人的健康。 记得分享你知道的心血管知识别忘了点关注点赞收藏哦！