艾叶红花泡脚是一个不错的选择。脚被誉为阴血的大本营，这个部位汇集了足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经三条阴经。泡脚给全身补血，捷径之一是通过热水激活这些阴经。晚上用艾叶红花泡脚，可以有效改善血虚或血瘀症状，缓解手脚冰凉、舌质黯淡等问题。热水扩张血管，红花活血化淤，疏通堵塞的血管。让身体得到更好的血液供应。艾叶还能抗菌抗病毒，增强免疫力。新鲜艾叶性质偏凉，可祛湿止痒，有效解决脚癣、脚汗和脚臭问题。艾叶红花泡脚30分钟就能把热量从脚底传递到膝盖，帮助排除体内湿气和寒气。 艾叶和红花是黄金搭档。热水搭配艾叶和红花可以加速血液循环。艾叶自带芳香挥发油，红花含有黄酮类成分，两者结合起来形成抗菌抗病毒效果。而且新鲜艾叶性质偏凉，适合去寒湿。如果手脚冰凉是因为末梢血供不足，艾叶红花泡脚就是很好的选择。水温控制在40℃左右最好，给双脚充分浸泡直到额头微微出汗就可以了。 艾叶15克和红花10克是最基本的配方。这个份量足够两个人使用了。水量最好没过脚踝三阴交穴这个位置。每天一次连续7天为一个周期，坚持两个周期你就会感受到气血变化了。 还有一些注意事项需要牢记：饭后一个小时再泡脚效果更好；泡完后不要立刻吹冷风；月经期间、孕妇、高血压患者要在医师指导下使用；皮肤破损或溃疡时停止使用；坚持两周左右你就会发现身体有很大改善了。 总而言之，用艾叶红花泡脚30分钟就能激活脚上的阴经和身体整体的血液循环系统。给身体健康带来很多好处。让你在冬天不再受冻手冻脚困扰。让你拥有一个温暖的冬天。