广州医科大学附属第一医院风湿科主任毋静给咱提了个醒，过年这档口，痛风爱凑热闹。虽说还有十来天就过年了，亲朋好友聚餐，肯定少不了美酒佳肴，可这时候“老痛风”们得注意了——最近你的尿酸是不是又不听话了？趁着春节前把防线守好了，就能少点折腾，安安稳稳过个节。 记者翁淑贤跟通讯员梁博、韩文青聊了聊痛风防治的那些事儿。专家说，过节期间痛风容易“偷袭”，主要是因为咱容易踩中高嘌呤、高脂肪和高酒精的雷区。一到冬天，南方也冷得够呛，低温能让尿酸盐在关节里沉淀结晶；再加上熬夜走亲戚把作息打乱了，免疫力一掉链子，痛风急性发作的风险自然就上去了。 要想躲开这次袭击，“老痛风”们得把这几招记牢：嘴巴得管住点，尤其是动物内脏、浓汤火锅这些千万别碰；至于那些甜甜的糖果饮料和果汁碳酸水，虽然吃着舒服但会升高尿酸，也得少吃；喝酒能免则免，实在不行喝点红酒还得多喝水稀释。 每天还得保证喝够2升左右的白开水或淡茶帮忙排尿酸；出门注意保暖别让关节着凉；熬夜少搞点也别久坐不动；正在吃药的千万别因为没犯病就擅自停药。 要是尿酸一直降不下来反反复复发作，关节里就会长出那些像“白蚁蛀木”一样的痛风石来侵蚀骨头。这时候保守治疗可能就不管用了，得去广州医科大学附属第一医院风湿科找梁博、韩文青他们考虑做个微创关节镜手术把结石清理掉。 这种手术创口小恢复快，对于早中期的病人是保住关节的好办法。说白了防患于未然永远比治要重要得多！一定要像管高血压那样把尿酸管好。确诊的人要是因为“过年吃药不吉利”就随便停药那可不行。