打工人必看！这是一份保你在马年健康挣钱的护身符，趁假期刚过、招工市场热闹的时候，先收下这份干货。新年开工，大家都希望找个好工作，多赚点钱，但别忘了健康才是第一位。不管是新人还是老员工，开工时的防护措施都不能马虎。这篇文章专门给你准备了一份职业健康指南，照着做就能保住健康和权益。 上岗前必做3件事！把你的权益锁定。 找工作的时候，这3件事比谈工资还重要，它们就是你的“健康护身符”！ 第一，签劳动合同把权益写清楚。合同里要有你这个岗位会接触的粉尘、噪声、化学品还有辐射等危害因素，还有职业病防护措施、装备配备情况以及待遇。这可不是走形式，是咱们维权的关键依据。 第二，参加岗前培训把防护知识学透。培训内容要包括岗位风险、个人防护用品怎么戴、怎么维护还有操作规程和应急措施。只有把这些搞懂了，才能避免工作中的“隐形伤害”找上门。 第三，做岗前体检查清楚身体状况。如果你从事有职业病危害因素的岗位，单位得给你安排体检。重点是这笔钱全是单位出的，你一分钱不用掏。确认没有职业禁忌证再上岗才是对自己负责。 开工后防护3大招！避开“隐形伤害”，别让身体受罪。 第一，注意岗位常见危害提前做好防护。 比如接触粉尘的岗位要戴好防尘口罩，注意车间有没有湿式作业或者防尘措施；噪音大的地方得戴防噪耳塞，别长时间待在超85分贝的环境里；接触化学品的时候要戴好防毒面具和手套；高温或者低温环境要预防中暑或者冻伤；放射岗位要严格按规范操作并定期体检。 第二，正确使用防护用品千万别偷懒。 防护用品选对、戴正、维护好很重要，坏了找单位换新的；别因为图省事就不按规定戴防护用品，或者去做防护不到位的工作。 第三，特殊群体有保护不合理安排就拒绝。 法律对未成年人、女性劳动者还有孕期哺乳期妈妈都有明确规定，遇到不合理安排要直接说不：未成年工不能从事有危害的工作；女性劳动者不能从事矿山井下高强度劳动；孕期哺乳期妈妈不能接触对胎儿婴儿有害的东西。 马年开工既要赚钱也要健康！只要签合同、做培训和体检这三样都做好了，注意岗位防护循序渐进开工，就能降低职业健康损害的风险。健健康康上班、安安心赚钱才是硬道理！ 本文图片来源AI生成仅供科普传播使用若有侵权联系删除审核：健教所