春节期间大家忙着吃吃喝喝，虽然看着热闹，可要是牙齿出了毛病，再好的味道都没了。哈尔滨市口腔医院的医生们特意给咱们准备了这份春节护牙指南，教你怎么吃都不伤牙。 首先把糖管住，因为糖果、糕点和含糖饮料是春节的标配，但这些东西进了嘴巴，会让嘴里变得特别酸，时间久了就会把牙齿外面的釉质给腐蚀掉，严重了还要做根管治疗。医生说吃完甜的赶紧用温水漱漱口，把嘴里的酸水压下去，也别老是不停地吃甜食，别让牙齿一直受刺激。 接着得勤刷牙，过年吃得勤、次数多，牙缝里和牙龈边上难免会藏着食物渣子。这些残渣要是没清理干净，细菌就会长出来，让牙龈发炎、嘴巴发臭。大家要每天早晚用温水刷刷牙，每次至少2分钟，吃完东西也漱漱口。特别是牙缝里的死角最好用牙线清理干净，别让脏东西堆在那里。 冷热交替吃东西的习惯也得改改，很多人喜欢刚吃完火锅就猛灌冰镇啤酒，这种“冰火两重天”的吃法对牙齿伤害特别大，容易出现牙齿敏感、酸痛的情况。医生建议别在短时间内急着换着吃温度差大的食物，等火锅凉一凉再喝冷饮比较好。 戴假牙的朋友要注意了，过年出门吃饭的时候如果假牙不合适，千万别随手用纸巾包起来随手扔掉了。出门前记得把假牙带回家里专门放的盒子或者干净水杯里保存好。 要是过节期间突然牙疼或者牙龈肿了起来千万别硬扛着不去治，赶紧找医生看看才是正经事。