老年人要怎么预防吸入性肺炎呢？它通常是食物、胃酸、碳氢化合物这类东西被误吸进气道引起的，严重了能让人呼吸衰竭甚至休克。其实，医生们早就总结了几条实用的办法，咱们得记住。 比如刘欢医生，他是沈阳市第十人民医院（也就是沈阳市胸科医院）的呼吸科专家，2012年从吉林大学白求恩医学部毕业，还先后在无锡市人民医院移植中心和中国医科大学附属第一医院感染科进修过。他强调说，45%的健康人睡觉的时候其实都有过误吸现象，特别是那些意识不清、吞咽困难或者有胃食管反流的人更容易中招。 所以咱们平时得注意调整饮食习惯，饭菜做得软一点淡一点，别吃得太急太杂，要是呛着了赶紧把饭停掉，侧身躺下咳一咳。睡眠姿势也很关键，最好别平躺，头稍微垫高一点侧着睡，这样能让口水顺流而下别倒流进气管里。另外，咳嗽排痰是个大问题，对于那些咳不出来又昏迷的患者，家属要定时帮着翻身、拍背按摩皮肤，实在不行就用吸引器把痰吸出来。 嘴巴干净也很重要，长期卧床的老人口腔卫生不好容易滋生细菌。刘欢医生建议每天刷3次牙，吃完饭后记得漱口。特别是那些戴假牙的朋友，要经常清理假牙和牙缝里的残留物。 还有心理方面的调节也不能忽视。行动不便、沟通少的老人容易产生焦虑抑郁的情绪，这时候吸入性肺炎的发病率也会升高。刘欢医生在呼吸系统感染诊治和急慢性呼吸衰竭救治方面有丰富经验，主持或参与过省市科研项目3项，还在SCI及国家级核心期刊上发过不少论文呢。