春天来了，惊蛰这一天，你有没有感受到外面的空气变得温暖了呢？其实，这时候不仅是大自然开始复苏，我们的身体也正在慢慢恢复活力。中医说，春天跟我们的肝脏关系很大，这时候肝脏的气很旺盛。那我们该怎么通过吃的东西来给它保持平衡呢？今天给大家推荐两道简单又好做的养生汤茶。 第一道菜是芹菜菊花肉片汤。你只需要准备100克猪里脊肉、150克芹菜、10克杭白菊、还有几片生姜就够了。做法也很简单：先把芹菜切成长约4厘米的段，杆子和叶子分开放着。然后把猪里脊切成薄片，放进碗里加生抽、料酒、淀粉还有油腌制10到15分钟。杭白菊用温水冲一下沥干备用。 接着在锅里放清水和姜片烧开后转小火，把腌好的肉片放进锅里打散。等肉片变色了，先放芹菜杆子煮1分钟，再放叶子煮30秒就关火。最后把菊花撒进去盖上盖子焖2分钟，出锅前加盐调味就好了。这道汤里面芹菜能平肝清热，菊花可以清肝养肝，猪肉还能补气血呢。 不过脾胃虚寒的人吃这道汤要小心点哦。 第二道是玫瑰佛手茶。准备5到10朵玫瑰花、3到5片佛手片、5克枸杞子和2枚大枣就行了。先把茶壶用开水烫一下，把材料放进去冲500毫升开水闷泡10分钟就能喝了。这道茶里面玫瑰花和佛手都能疏肝理气，枸杞子滋补肝肾，大枣也能补气。 孕妇就别喝佛手茶了，月经量多的人也要注意别喝玫瑰花茶哦。 除了这两道汤茶外，春天多吃点绿色蔬菜能帮身体增加阳气；注意作息规律保证充足睡眠也很重要；多参加户外活动让血液循环起来；还要学会调节情绪别给自己太大压力。另外还有个小知识：春季是肝脏排毒的好时候呢！ 最后祝大家在这个春天里都能身体健康、精神满满！你平时都有哪些调理身体的好方法？还有没有自己特别喜欢的春季食谱分享一下呢？