春天来了，其实病菌也挺活跃，搞得感冒、过敏、肠胃不舒服这些问题老是来捣乱。专家教你几招，把疾病给拦在外面。 小李到了春天就爱感冒，鼻子总是跟水管子似的流水。他去看病，医生就跟他说，试试穴位按摩来防御。医生让他在手腕和脚踝附近按按内关穴和三阴交穴，这俩穴位就是身体的防线。内关穴在手腕横纹上两寸的地方，按揉它就像给身体的免疫系统加油打气。三阴交穴在脚踝骨往上四指宽的位置，经常按揉它能疏通气血运行。小李按了一段时间，发现自己春天感冒的次数少多了。 小张呢，一到春天就过敏，打喷嚏、皮肤痒得难受。他找专家问办法，专家告诉他先了解自己对啥过敏，然后尽量离远点。小张去医院查了过敏原，发现自己对花粉过敏。于是他在花粉浓度高的时候少出门，出门戴口罩眼镜。回家后赶紧洗脸洗手换衣服，把身上的过敏原都给挡在门外。专家还让他多吃点有抗过敏作用的食物，像红枣、蜂蜜这类的。红枣有营养能增强免疫力，蜂蜜每天喝一杯就像穿了层保护衣。小张照做了后症状明显减轻了。 小王的肠胃最娇气，一到春天就爱闹毛病胃痛胃胀。专家告诉他饮食规律是关键。小王以前吃得没个准数，饥一顿饱一顿的。现在他按时吃饭了，早餐吃好午餐吃饱晚餐少吃点。还多吃小米粥和山药这些容易消化的东西。小米粥有健脾的效果像给肠胃按摩一样，山药能促进消化。小王调整了习惯后肠胃也顺溜多了。 春季本来是生机勃勃的季节但也容易得病不过只要掌握对的方法就能像有坚固护盾一样挡住疾病的侵袭咱们从现在开始关注春季健康用这些简单有效的方法守护自己和家人的身体好好享受春天的美好吧。