深圳市有个年轻人一直高强度工作，最后嘴巴里长了好几个白色斑块，又疼又吃不下饭，一检查发现是鹅口疮。这病以前大多是小孩得，现在成人也越来越多了。 专家说，这其实是免疫力出了问题。熬夜、精神压力大、吃饭不规律，这些坏习惯让身体免疫力下降，原来被控制住的病菌就开始捣乱了。特别是那些长期吃药或者本来身体就不好的人更容易中招。 这次那个病人就是连续加班没睡好，打乱了身体的生物钟，口腔黏膜的防御能力也就变差了，病菌就趁机繁殖起来。 虽然这病看起来不大，但如果不管它，可能会引起更严重的后果。口腔黏膜是全身健康的一面镜子，感染如果没控制住，可能会跑到咽喉、食道甚至血液里去，造成吞咽困难或者全身性的感染。 尤其是反复发作的鹅口疮，很可能是身体有别的大毛病，比如糖尿病或者艾滋病。 要解决这个问题，专家建议从三个方面入手。第一是要改掉坏毛病：按时睡觉、吃饭均衡、适当运动，别总是熬到半夜或者累到不行。第二是要重视身体发出的信号：嘴巴里有不明的白色斑块或者一直疼得受不了，赶紧去看医生，千万别自己乱吃药。第三是定期去做体检：特别是那些容易生病的人，不仅要看口腔还要查全身。 现在大家越来越重视健康了，这种因为生活方式不当引起的病也越来越受关注了。以后医生得好好协作，不光看牙还得看全身；社区和公司也要多宣传健康知识，把健康关口往前推一推。 身体每一次生病都是在提醒我们要反思自己的生活方式。从嘴巴里的一个小问题到免疫系统的危机，都跟我们的习惯紧紧连在一起。在这个快节奏的社会里，只有把生活安排得科学点、对自己的健康负起责任来，才能挡住病的侵袭。这既是个医学上的难题，也是每个人都得面对的大事。