查了肺结节，大家都急得不行，觉得自己会变肺癌，或者不知道该咋过日子。其实于明川专家说了，多数肺结节是好的，不用慌。但是也不能啥都不管，得科学对待、好好护着肺。这几点可要记牢了。 第一件事，就是把结节的性质搞清楚，听医生的话去复查或者治疗。这是最关键的，别瞎想也别不管它。医生会看结节的大小、形状、密度这些情况来判断。像那种直径小于6毫米、边界清、样子规则的低风险结节，就按时去医院看看就行，别自己拖着不去。 但是对于那种直径超过10毫米、边界模糊、还有微钙化的高风险结节，就必须马上做进一步检查，比如穿刺活检。确诊以后再针对性治疗，千万别耽误病情。 第二件事，把生活习惯改改，别让肺受到刺激。抽烟是个大麻烦，不管你是病人还是健康人都得彻底戒了。还有二手烟、三手烟、油烟、粉尘这些都躲远点。 做饭的时候记得开油烟机少吸点烟；雾霾天尽量少出门，出门就戴口罩保护好自己。 第三件事，作息规律点，把免疫力提上去。熬夜加班身体会变差，肺更容易受伤害。每天要睡够7到8小时的觉；还得运动运动，像快走、慢跑、打太极这种都行。每周坚持3到4次，每次30分钟左右。 第四件事，饮食要合理点。平时吃得清淡点、均衡点多吃水果蔬菜、瘦肉鸡蛋和豆制品补充营养。少吃那些辛辣油腻、烟熏的东西。多喝水促进代谢排掉毒素。 第五件事，留意身体的异常情况。复查期间如果咳嗽、胸痛或者痰里带血、呼吸费劲了；或者发现结节变大了、形状变了；赶紧去医院看看别拖成大事儿。 第六件事心态要好点别太焦虑了。大多数结节都是好的查出来了好好听医生的话大部分都能稳住不会影响生活的。整天紧张兮兮反而对身体不好要平和一点配合医生的工作才是正理儿。