今天咱们聊聊口罩佩戴这事。很多人觉得口罩随身带着就行，其实真不一定管用。口罩戴错了，就跟没戴没两样。那具体有哪些常见的错误呢？我给大伙盘点盘点。 首先说说这种情况，口罩就这么随便搭在手腕上，或者揣在裤兜里，根本没往脸上套。你说这能起到防护作用吗？肯定不行啊！这种“带”法就是白费劲。 误区一：不贴合面部。很多人以为口罩往脸上一扣就完事了，这就大错特错了。正确的做法是，要把口鼻和下巴都盖住，把鼻夹压实，形成一个密封腔。这才叫真正的“罩”住自己。具体步骤是这样的：先分清正反面，深色面朝外；把金属条鼻夹放在上面；把耳挂挂到双耳上；然后上下拉开褶皱；最后覆盖住口、鼻和下颌。接下来，用双手指尖沿着鼻梁金属条由中间向两边慢慢按压，直到完全贴紧为止。最后还要调整一下耳带，让口罩周边充分贴合面部。 误区二：摘口罩时用手触摸外侧。很多人摘口罩时总是直接拿手碰外面那层。这样可不好！因为这样很容易把病毒带回到手上。所以摘的时候只拿手绳就行；如果要调整的话，轻轻碰边缘一下就好；摘完一定要赶紧去洗手。废弃口罩处理也有个六步法：抓住耳带解下来别碰到外面；把内面朝外折叠两次；利用耳带捆扎好；按垃圾分类投放；最后一定要洗手。 误区三：认为越厚越防护。其实这也不一定啊！医用外科口罩看着薄但很管用；棉布口罩虽然厚却几乎不防病毒。 误区四：长时间不更换。一旦发现口罩脏了、变形了、损坏了或者有异味了就赶紧换新的；累计佩戴时间不能超过8小时。否则滤过效率会下降，等于白戴。