要想让苹果系统不再强行更新，其实苹果早就在系统里留下了“开关”，咱们用不着找第三方软件，就能把那些烦人的弹窗和小红点给赶出去。如果你只是想图个清静，不想一开机就看到更新提醒，用官方提供的临时方案最稳妥。这套方法不需要越狱，也不会影响手机保修，要是以后又想装新系统了，只需要把刚才的步骤反过来做就行。首先得把“自动更新”的总开关给关了，防止手机半夜在Wi-Fi下偷偷下载新版系统包。打开手机的【设置】找到【通用】再点进【软件更新】，把里面所有和iOS更新相关的选项都关掉。如果是iOS 18及以上的版本，页面上还会有个安装系统文件的选项，那个也得关掉。要是页面显示正在下载，说明你本来就关了这个功能，这一步可以跳过。 接着把那个已经下载好的安装包给删掉，这个才是小红点一直冒出来的罪魁祸首。回到【通用】界面找到【iPhone储存空间】，找到那个标有iOS版本号的文件，点进去选【删除更新】确认一下。这一操作后小红点马上就没了，手机的内存也能腾出来不少。最后还得把系统自带的【设置】APP通知权限给关了，这样就能彻底阻断弹窗和横幅通知了。在【设置】里找到【通知】选项下拉找到【设置】APP，把允许通知的开关关掉。到了这一步系统就不会主动推送新版本了。 如果你用的是iPhone 12或者更旧的机型，升级后总是卡顿掉电快，那想让它长期保持稳定就必须装个tvOS描述文件。装这个之前得用Safari浏览器去操作，其他浏览器可能会识别不了这个文件。网络环境要干净点最好别开VPN或者代理。手机电量最好保持在20%以上以防中途没电关机。 安装的时候在Safari里输入正规的下载链接建议去苹果官方社区找资源。点击下载配置描述文件选好手机设备继续退出浏览器回到设置顶部会出现已下载描述文件的提示点安装输密码确认两次最后重启手机。 验证是否成功可以去设置里的VPN与设备管理里面看看有没有出现以tvOS 26 Beta开头的文件如果有就说明成功了。再去软件更新里看看页面显示“您的软件已是最新版本”就代表彻底屏蔽成功了。如果还是有小红点就重复一下临时方案里的删除安装包操作就能清零了。 以后要是想恢复更新也很简单去VPN与设备管理里删除tvOS描述文件重启手机就能正常检测新版本了。 如果Apple ID同时登陆了iPad、Mac等多台设备可能还会有联动提醒这个时候再做两步优化效果会更好。进入设置里的隐私与安全性找到分析与改进把共享iPhone分析关掉这样系统就不会经常给服务器发消息了。再去Apple ID里的iCloud选项关闭软件更新同步这样iPad和Mac就不会再弹提醒了。 最后使用屏蔽功能之前要注意三件事：一是关闭后收不到安全补丁建议开启安全防护功能别乱点陌生链接和安装未知APP；二是老机型如果当前版本够用可以延长寿命但如果经常闪退重启建议升级或换机；三是tvOS描述文件有可能过期最好每年年初检查一下失效了就重新安装最新版。 系统更新虽然是为了优化体验但适合自己的才是最好的掌握这两套方法你就能把主动权握在手里不被弹窗支配也不为“最新”买单。