大家是不是觉得挺奇怪的，为啥别人天天大鱼大肉不胖，咱们喝水都长肉？或者是皮肤油光满面，老爱长痘？其实这很可能跟咱们的身体底子有关。最近，市场监管总局和国家标准委联合把一部新的推荐性国家标准《中医体质分类与判定》给发布了。这个标准是国家中医药管理局牵头弄的，从4月1日起就要正式实行了。这一次咱们不仅能知道自己是啥体质，还能靠它更好地管理健康。 2月8号那天，科技日报的记者特意采访了中国工程院的院士王琦大师。他讲了个特别实在的道理：中医认为体质就是生病的土壤。你知道自个儿是啥体质，就相当于手里捏着张“健康风险提示单”，能让咱们提前把注意力放到容易出问题的地方。就像痰湿质的人得防着代谢病，血瘀质的人得留神心血管毛病。 以前王琦大师带着团队做了好多研究，把人的体质分成了9种基本类型。他们还在2009年让中华中医药学会把这套《中医体质分类与判定》的标准给发布实施了。具体来看，这9种类型的人有明显的不同特点。比如平和质的人就很均衡；气虚质的人老是觉得没劲、气短；阳虚质的人怕冷得不行；阴虚质的人口干舌燥还手脚发热；痰湿质的人身上总是赘肉多；湿热质的人脸油乎乎还容易长包；血瘀质的人肤色暗沉爱长斑；气郁质的人整天郁闷、敏感多疑；特禀质的人容易过敏。 这套分类的理论基础主要是中医讲的整体观念和看人下菜碟的思想。核心的地方包括先天遗传论——特禀质就特别容易遗传给下一代；还有生命过程论——人的体质会随着年纪变化走，年轻人湿热的多，老人气虚和血瘀的多；还有形神构成论——身体状况和精神状态是统一的，气郁质的人情绪肯定不好；最后还有环境制约论——地方不一样体质也会不一样，南方湿热的就多。所以说体质不是死的，只要环境变了、饮食习惯改了、作息乱了或者运动少了，体质都会跟着变。王琦大师说咱们得时刻留意这事儿，及时调整才利于长久健康。 跟2009年那会儿发的行业标准不一样，这回发的是中国首部国家标准。以前大夫都是凭经验去看体质，现在新国标给大家提供了一套标准化的问卷工具。大家只要回答问卷里的问题，系统就能算出各项体质分数。如果像气虚或者湿热这种偏颇体质得分超过了40分，那就说明你是这种人了。王琦大师说现在这个题量已经精简到27道题了，问的是生活习惯和运动情况啥的。平均填完也就4.23分钟，速度快了不少。 他还告诉记者说只要单位里装上了“中医体质服务平台”这套国标版的系统就有资质做体质辨识了。接下来北京中医药大学的国家中医体质与治未病研究院会联合相关部门搞培训和认证工作来规范服务。大家也可以直接在手机上搜“北中医王琦书院—体质研究院”的公众号在线做测试。 中医体质学其实就是架在中医理论和临床之间的桥，就是想通过找出每个人不一样的地方来实现主动健康管理。王琦大师觉得这标准最核心的价值在于把治病的重点往前挪挪，也就是治未病。现在它主要在三个层面发挥作用：个人家庭方面可以按人下菜碟调养身体；社区公共卫生方面可以快速筛出问题人群去分类管理；国家战略层面上这技术已经成了“中医药治未病健康工程”的核心技术之一了。大规模的普查数据能帮国家规划好健康产业和疾病防控的事儿，而且早点调理身体也能帮咱们省好多医药费。 总之呢，中医体质辨识现在变得更标准更方便了，正以新的样子融进现代健康管理的大体系里服务咱们健康中国建设呢！