牙颈上出现的“小沟”是啥情况？下面我们就来说说这楔形缺损到底是怎么回事。 虽说现在的人每天刷四五次牙，牙齿看起来也白整齐，可一喝凉水或者吃热汤面，立马就疼得受不了。拿起镜子仔细一看，好几颗牙齿的脖子上都多出了一道弯弯的细缝，深不见底，看着就像是谁偷偷用刀划了一下。中老年人的情况更严重，一排牙齿的颈部都布满了这种深沟，根本没法处理。 其实这不是普通的蛀牙，而是楔形缺损。牙齿结构本来就比较薄弱，再加上长期磨损，就把这地方弄成了这样。 那好端端的牙齿为什么会被劈开？ 第一个原因是横向刷牙。医生说这是导致楔形缺损的头号杀手。牙刷毛硬还来回横刷，特别是那种劣质刷毛大力摩擦，时间长了就把牙颈部的“墙”给撬开了。再加上酸蚀、细菌还有牙龈挤压，缺损很快就会变深，到时候就会引发牙髓炎、剧痛甚至牙齿变色坏死。 第二个原因是牙龈退缩。当牙龈因为生理或病理原因退下去后，牙颈部就失去了软组织的保护。这个薄弱的地方直接暴露在摩擦和酸蚀中，危险自然就大了很多。常见的高发区是前磨牙和尖牙这种位置凸出来的地方，老人可能整口牙都受影响。 第三个原因是牙龋沟的问题。即便刷牙方法正确，还是有人会长这种沟。这是因为牙龈和牙颈接合处有一个约0.5到2毫米的“口袋”。这里的酸性渗出物长期浸泡着硬组织，慢慢把它溶解掉，形成了隐蔽的缺损。 楔形缺损的危害分为三个阶段。轻微的时候可能没什么感觉，缺损也很浅；中度的时候就会对冷热刺激敏感；到了重度就会露髓感染或者引发根尖周炎甚至折断。这时候可能需要根管治疗或者拔牙。 要守住牙齿的“小沟”防线，我们需要这么做： 第一步，换个正确的刷牙方法。把牙刷倾斜45度放在牙龈交界处左右轻颤，把每颗牙面都刷到；前牙内侧下牙要往上刷，上牙要往下刷。坚持竖刷拒绝横刷能大大降低缺损概率。 第二步，选对工具和时机。牙刷毛一定要柔软圆润；吃完酸性食物或者碳酸饮料后先漱口再刷牙，别让酸性成分软化牙釉质造成二次磨损。 第三步，把酸蚀挡在门外。少喝柑橘类水果、汽水这类高酸的东西；喝完含酸饮品后用清水漱口30秒以上给牙齿一个“回钙”的机会。 总之楔形缺损不是一下子就崩掉的，是错误刷牙和酸蚀长期侵蚀的结果。掌握正确姿势、用软毛牙刷、少吃高酸食物就能把它扼杀在萌芽阶段。牙齿健康很重要，从现在开始给每颗牙一点温柔和尊重吧！