咱先聊个挺普遍的事儿，经常能在生活里或者视频里看见大家单手摘戴眼镜的动作，感觉特潇洒，挺帅。但你知道吗？这看似随意的习惯背后，其实藏着个隐患。记者最近从浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光中心那里打听了一下，最近因为没好好用眼镜，结果镜片磨坏了、镜架歪了的情况不少见。这毛病要是拖着不管，甚至会让视力更糟。 这个科室的倪海龙主任在门诊里就观察到了这情况。好多家长带孩子看眼睛，光操心孩子累不累、眼干不干，却把眼镜本身怎么用怎么保养给忘了。有个初一的学生叫扬扬，这孩子才戴了半年的新眼镜呢，现在老是频繁眨眼，他妈妈担心度数又长了。倪海龙仔细一查，发现镜片上都是密密麻麻的划痕，镜架还歪了一大截。一问才知道，这孩子平时老爱单手扯眼镜戴，而且从来不用眼镜盒装起来，随便往书包里或者地上一扔，这才导致了这样的下场。倪海龙说，像这种单手摘戴、乱扔乱放的做法时间一长，眼镜很容易受伤。特别是课业重、活动多的中小学生，一天下来可能要摘戴二十来次眼镜，你要是不讲究方法，镜片容易划伤，镜架也容易变形。 大家都知道戴歪了的眼镜会让视线模糊、看东西重影、头晕眼酸吧？而且长期戴这种中心不对的眼镜看东西不舒服，矫正的效果也会打折。这问题在高度近视的人身上更明显。因为高度近视的镜片本来就厚嘛，对架子稳定性和对准的要求就高得多。架子稍微有点歪或者戴得不舒服点就会很不舒服。 有些人觉得度数没涨就不用换镜盒换片吧？这个观念要纠正过来。只要镜片有很多划痕或者架子变形了，它的光学性能就不行了得赶紧换新的。倪海龙教了一招自查法：把眼镜平放在桌面上看看两边腿是不是都挨着桌面。如果一边高一边低那就是架子歪了。赶紧拿去专业机构修修吧，千万别自己动手掰扯搞坏了。 那到底怎么科学用好眼镜呢？倪海龙给出了建议：第一得用双手同时摘戴别用一只手扯着不然容易把腿扯变形或者螺丝松了。第二折的时候要顺着设计的逻辑来一般是先左后右别老是反复磨损铰链的地方。第三放的时候要把镜片凸面朝上别让它跟硬物碰着把膜给刮坏了。还有就是别让它长时间待在高温环境里比如澡堂或者暖气边上别让化妆品油烟什么的沾上去穿衣服的时候最好先把眼镜拿下来免得给勾歪了。 还有啊经常检查一下螺丝紧不紧鼻托坏没坏这也是保持眼镜状态好的必要步骤啊眼镜既然是帮咱们看清楚东西的重要工具那我们就得科学用它好好养它爱护视力不能光靠它也得靠自己平时养成好习惯别让度数加深了大家特别是学生家长可得注意平时的小细节树立正确的护眼镜观念让咱们的眼睛一直都能看得清清楚楚的。