秋乏让好多人开车感觉跟被按了慢放键似的，这回别在方向盘上打瞌睡，这份“醒神”指南必须收好了。俗话说春困秋乏夏打盹，气温一降，不少人就容易犯迷糊，大脑供血少了，血液还黏稠了，这一秒钟走神，说不定就是出事的距离。社旗那段路让人看了心惊肉跳，因为疲劳驾驶造成的惨剧让人深思，那次闭眼瞬间，车子就跑偏了，撞上去了。 疲劳驾驶一步步控制人的大脑：30秒就能让人注意力涣散、反应迟钝、忘记刚才的路。密封车厢里氧气不够用，二氧化碳多了头疼想睡；路上又直又没参照物，轮胎声和风声不断地响，脑子都懒得动；坐着开车其实很累，消耗的能量很多，血糖一下子就低了；凌晨和午后本来就是犯困的时候，无论你昨天睡得再久，眼皮还是会打架。 要把疲劳扼杀在摇篮里：白天开车别超过4小时，晚上不超过2小时；跑长途得配个轮换司机；凌晨和午后最好不出车；时间最清醒的时候留给最危险的路段。每90分钟开窗透透气、远眺一下、深呼吸10次；跑高速每2小时去服务区拉伸5分钟；备点黑咖啡和薄荷糖，这是应急用的。 姿势也得注意：每小时调整一下坐姿，靠背前倾后仰换来换去；腰部垫个靠垫让腰椎舒服点；开车时脚踩离合累了要垂下来休息一下。 最稳妥的办法就是停车休息：如果哈欠连天、声音沙哑、想睡觉赶紧靠边停车双闪提醒行人走路10分钟再回来。 记住疲劳驾驶和酒驾一样危险，平安回家才是最稳妥的选择。愿每个人出发都能平安归来。