28岁的程序员小林因为担心被裁员，整日整夜地失眠，无奈之下只好在网上找了个“人生导师”，想给生活找个出路。不过，这种随便找的“人生导师”显然没起作用，钱花了不少，失眠反而更严重。小田扛不住精神压力，最终还是来到了徐方忠主任的诊室。“徐方忠主任从事心理工作已经三十多年了。”在他看来，成年人的压力确实很大，各式各样的工作、家庭还有社交难题往往让人情绪低落。“这时候就需要专业的心理咨询来帮忙。” 其实，心理问题早发现早干预效果最好。就像初二开始成绩下滑的那个“学霸”男生一样，小林在升初中后感到学习压力巨大。“他攒足劲学习，初一成绩总算保持下来了。”但到了初二实在太吃力了，“付出了200%的努力”，成绩依然滑向了班级十多名的位置。“小林无法接受这个事实，觉得‘学霸’人设崩了。” 他的妈妈察觉到儿子情绪不对劲，沟通之后带他来到了徐方忠的心理咨询门诊。经过仔细评估和访谈，徐方忠发现这属于典型的青少年心理问题。“面对这种情况，改变孩子的认知行为很关键。”他给小林设定了合理的目标，同时也调整了家庭的互动方式。“在四次咨询后，小林终于能接纳自己‘不完美’了。” 除了青少年外，成年人也是心理咨询门诊的“主力军”。“现在的成年人面临各种压力，很容易出现情绪困扰。” 徐方忠介绍说，通过心理咨询和治疗能帮助他们调整认知、完善人格。“比如这次互联网公司业绩不好的程序员小田。”他严重失眠一年多了，“经常情绪低落。” 小田一开始误解了心理咨询的作用，“认为无非就是跟别人聊聊天”，结果在网上找了个“人生导师”越聊越糟。“最后实在熬不住才来正规医院寻求帮助。” “十五五”规划纲要已经提出要加强心理健康服务，强化重点人群的干预。2025年到2027年还是“儿科和精神卫生服务年”。“浙江省精神卫生中心（也就是浙江省立同德医院）作为浙江省精神卫生工作办公室的挂靠单位。” 它肩负着全省精神疾病防控、治疗、科研等多项重任。“为了普及科普知识，浙江省立同德医院决定在3月20日到25日期间搞一场系列直播活动。” 具体安排如下：从3月20日开始到3月25日，每天都会有不同专家来直播间聊精神健康话题。“一共六场直播。”第四场在3月23日下午三点开始，讨论的是“心理咨询能解决心理问题吗？” 作为浙江省心理危机干预救治基地主体单位，浙江省立同德医院在这方面可是下了大功夫。“你想知道心理咨询到底是不是简单的聊天？”“到底哪些人适合做心理咨询？” 徐方忠主任表示，“心理咨询是一种科学专业的支持方式。” 比如对小田的干预就分了三步：第一步用中西医方法改善情绪；第二步调整认知提升抗压能力；第三步完善人格以后能坦然面对压力。“经过8个月的治疗后小田状况改善很大。” 对小林这样的孩子也是多方共同作用的结果。“及时干预属于‘治未病’，效果事半功倍。”