那些名医特别推荐的四高治疗法子，其实也挺简单。要是血压老晃悠别着急，关键得对症下手。看着都像血压的毛病，其实根子不一样。要是光觉得头晕头疼就乱吃药，不一定好使。 有的人不光血压高，脸上还容易红扑扑的，老上火脾气还大。这多半是体内火气太旺惹的祸。调理的重点得是把火气消下来，身子骨一凉血压自然就往下降了，头疼头晕也能跟着好。 还有那一类人，特别是年纪大了或者身子骨虚的朋友，血压波动大还经常头晕耳鸣、腰腿发软。这就是身体太亏虚、精力跟不上的表现。这种情况光降压是不行的，得给身体补补营养、养养精神才行。 另外还有些人感觉身上重得很、腿还发肿。这其实是身体里的水分排不出去导致的。调理的重点就是让水分排出来、把肿消了，这样血压和浮肿的问题都能缓解。 有的人血压高的同时血脂也跟着高了，血管里的血液都不太通畅。这就需要清理清理血管、让血流得更顺一些。只有血液流通好了，血压和血脂才能一起稳住。 总之没有包治百病的法子，得先看清自己是怎么个情况。有的要清热降火，有的要滋补身子，有的要利水消肿。找对了方向再配上清淡的饭菜、规律的作息还有适当的运动，血压才能稳住了不动弹，身体也就越来越硬朗了。