河南洛阳的乐怡和丈夫孙天志，加上女儿徐琳霞、儿子刘文亭一家，把顺应自然的养生法坚持了十余年。他们每天天醒就起，天睡就歇，吃得清淡、无欲无求，一家人在平静中守住了健康。这么多年全家几乎没生过大病，偶尔有点小毛病，也能在咨询老师指导下及时调理。最让他们感恩的是11岁男孩的变化。孩子以前体质差，经常感冒发烧、上吐下泻，长得又瘦又小。 直到结缘传统时令养生后才有了转机。咨询老师告诉他们，孩子阳亢阴亏，内热太多导致气血不足。孩子就像盖房子地基不稳一样，只有顺应天时才能慢慢长大。老师给他们定了两条规矩：不能吃生冷伤脾阳，下午晚上也不能吃辛辣的东西以免上火。 他们就按老师说的做：早上喂健脾的东西，晚上喂养阴的东西帮助睡觉。坚持了近八年。现在孩子长得正常了，身体也好了。 今年洛阳冬天特别干冷没下雪。有一次冬至前一天放学后，孩子在广场跑累了喝了凉水回家就说胃凉不舒服。我赶紧给他吃健脾暖胃的东西让他睡觉。前半夜吐了一次泻了一次还能撑着。到了半夜情况突然变糟：肚子疼得厉害，上吐下泻不止食进去就出来了。懂医的都知道这样容易脱水发烧。 那时候深夜又冷又远就医不方便我没慌张赶紧找咨询老师求助。老师说今年甲辰年土气太盛寒湿重又碰上冬至前后特别冷，孩子喝凉水伤了脾胃导致肠胃功能快瘫痪了。这时候只有怀山药能救它能补脾养胃安五脏最适合脾胃太虚的时候吃。 我立马煮了山药糊每次喂四五口不到一分钟看情况没问题过四十分钟再喂一次还是没吐泻悬着的心才放下第二天孩子就好了去上学了。 这碗山药糊守住了孩子的健康我也深深感谢老祖宗传下来的药食同源文化它不用猛药也不依赖外力只是用身边的东西顺天时合体质就能化险为夷。 十多年坚持顺时养生我越来越相信最好的医生是自己最好的药房是厨房最好的养生是顺应天地大道愿把这个经历分享给大家顺自然养脾胃守正气平安健康就是福气河南洛阳孙天志是咨询师推荐乐怡一家分享2025年1月3日这篇点评提到人体有自我调节机制孩子吐泻其实是排邪的过程正气存内才能及时排邪这离不开家长的关爱和孩子的坚持但脾胃虚寒又要消耗正气驱邪会更弱这时候用怀山药粉细而用就可以了每次四五十毫升四十分钟喂一次不贪多不求快这样中土安稳邪就无法入侵一碗山药糊藏着时令养生的真谛少则得多则惑中和最紧要懂得顺应天时才能长久平安河南洛阳孙天志咨询师推荐承恩主笔徐琳霞刘文亭参与2026年3月24日寅时 2026年3月24日40分 2026年3月24日寅时 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 1月3日 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月24日 2026年3月 2026年 2025年1月3日 2025年1月 2025年 河南 孙天志 刘文亭 徐琳霞 乐怡 40分 3月24日 2026年3月2