问题——春季情绪障碍就诊增多，典型症状更易被忽视 近期，精神专科门诊迎来季节性就诊高峰。临床中，一些患者表现为情绪异常高涨、精力过度旺盛、言语明显增多，伴随冲动消费、夸大计划等行为。湖南省第二人民医院接诊的一名36岁男子引发关注：其春季反复出现“自认为是大老板”“高富帅”等不切实际的观念，频繁向他人送礼，言谈间动辄以“数亿项目”自居，社会功能受到明显影响。经专业评估后，该男子被诊断为躁狂症。医生指出，这类表现并非“性格外向”或“一时兴奋”，而是情感性精神障碍的临床信号。 原因——生理节律与外部压力叠加，易触发大脑兴奋状态 专家介绍，春季日照时长增加、气温回升，人体生物钟与神经内分泌系统处于调整期，大脑兴奋性可能升高。与情绪、动机有关的神经递质活动增强，部分人群在原有易感基础上更容易出现情绪波动。，节假日后从相对松弛的生活状态切换到紧张的工作学习节奏，睡眠减少、压力上升，若再叠加不规律作息、过量咖啡因或酒精摄入等因素，可能导致情绪调控能力下降。另有临床观察认为，春季呼吸道病毒活跃、身体不适增多，也可能通过影响睡眠与免疫状态，间接加重精神心理问题。 影响——对个人、家庭与社会运行都带来现实风险 躁狂发作的核心特征之一是情绪持续高涨或易激惹，患者常伴随睡眠需求下降、活动增多、注意力分散与冲动决策，容易做出脱离现实的承诺或投资，甚至引发债务纠纷与家庭矛盾。部分患者在社交中表现过度热情、语速加快、思维奔逸，短期内看似“能力很强”，实则效率下降、判断力受损。若缺乏及时干预，病程可能迁延，复发风险上升，并可能与抑郁发作交替出现，更影响职业稳定、亲密关系与长期健康管理。对此，精神卫生领域人士强调，社会公众对精神障碍的认知仍存在误区，一些家庭将早期症状误判为“状态好”“事业心强”，导致延误就医。 对策——坚持规范治疗与生活管理，关键在“早识别、早干预” 专家建议，对于既往有情感障碍史或曾出现类似发作的人群，春季应提高自我监测意识，避免擅自停药、减药或自行更换用药方案，任何调整需在医生指导下进行。临床上，若出现以下情况并持续一周以上，应尽快到精神专科或综合医院精神科进行评估：睡眠明显减少仍精力充沛；说话明显增多、停不下来；活动增多、难以安静；冲动消费或冒险行为增加；自我评价显著膨胀、提出不切实际计划等。 在日常管理上，保持稳定生物钟被视为预防复发的重要基础。建议固定作息时间，减少熬夜与昼夜颠倒；合理安排运动，选择散步、慢跑等中等强度活动以稳定情绪；饮食以清淡均衡为主，控制酒精、咖啡因及辛辣刺激食物摄入。家庭支持同样关键。家属应尽量以平和方式沟通，避免刺激性争执和过度指责，必要时协助患者就医并配合随访，帮助其减少高风险决策与不必要社交应酬。 前景——完善社区心理服务与科普体系，有助于降低季节性风险 业内人士认为，春季门诊量上升反映出社会心理健康需求的增加，也说明公众求助意愿在提升。下一步，应在基层医疗与社区层面完善心理健康服务网络，推动情绪障碍筛查、转诊与随访机制更顺畅；同时加强对重点人群的健康教育，提升对躁狂、抑郁等常见精神障碍的识别能力。通过医疗机构、用人单位与家庭共同参与，把“早发现、早治疗”落到实处，可减少复发率和由冲动行为带来的社会成本，提升患者长期康复与回归社会的质量。
春天意味着生机，也意味着人体节律与心理状态的重新调适；把“异常兴奋”当作可识别、可干预的健康信号，既是对个人负责，也是对家庭与社会负责。对持续性睡眠减少、冲动决策、言语与活动异常增多等表现保持警惕，及时寻求专业帮助，才能尽早控制风险、减少伤害，让“春日复苏”回到健康、有序的轨道上。