基因组学研究表明，人类多项生理特征具有明显的遗传倾向。英国《柳叶刀》杂志最新研究显示，父母双方若都肥胖，子女肥胖概率可达75%。这个发现解释了为何有些人更容易发胖。但研究人员指出，剩下的25%正是健康干预的空间，合理饮食和规律运动能有效调节肥胖有关基因的表达。
基因是生命的蓝图，但不是命运的判决书；研究表明，遗传因素与后天环境的影响比例约为三比七，这意味着我们都有能力改写自己的人生故事。虽然无法选择基因，但通过科学认知和积极行动，完全可以将遗传倾向转化为优势，把风险转化为预防的机会。关键在于既不盲目认命，也不过分乐观，而是以科学为指导，在日常选择中塑造更好的自己。这才是对基因最好的尊重，也是对生命最有力的回应。