2024年1月，北京市科学技术协会、北京市委网信办联合指导，北京科技记者编辑协会和北京地区网站联合辟谣平台发布了一个关于“科学”流言的榜单，旨在帮助大家识别网络上的一些错误信息。这个榜单主要聚焦于生活健康、生态现象、用药安全和食物功能四个方面。针对“微塑料入血”的说法，专家指出穿聚酯纤维衣物并不会导致微塑料透过皮肤进入血液。这是因为市售聚酯纤维面料主要来自石油化工原料或废旧PET塑料瓶制成，这些纤维结构稳定，不会释放微塑料。健康的皮肤能有效阻隔微塑料进入体内，所以这个传言是夸大其词的。关于雪地出现蚊虫的传闻，专家解释说这些蚊虫并非变异物种，而是北方地区已有的越冬蚊种。由于城市热岛效应和偶发回暖天气影响，它们可能被误导而出飞活动，但在低温环境下它们的活动能力受限。这个现象属于特定气候条件下的偶发情况，通常不会构成公共卫生威胁。针对“头孢停药3天后即可饮酒”的错误认知，专家强调这是危及生命的严重误区。头孢类药物的代谢清除速度因人而异，部分药物能抑制肝脏中的乙醛脱氢酶活性。一旦饮酒后体内乙醛蓄积，会引发严重反应甚至导致死亡。所以在使用头孢类药物期间及停药后至少7天内应避免饮酒。关于“车厘子含褪黑素可有效助眠”的说法，专家指出车厘子中的褪黑素含量极低，无法对人体产生显著影响。保持规律作息、营造适宜环境和心态对于改善睡眠质量更为重要。这次发布的“科学”流言榜是为了提升全民科学素养和净化网络环境而设立的常态化举措。面对复杂的网络信息，大家应增强辨识能力，以权威机构和专业人员解读为准，不盲目相信和传播未经证实的传言。倡导科学精神才能更好守护个人健康与公共安全。