最近天气挺闹心的，大雨和闷热一块来，把大家的出行搞得有点费劲。今天就给大家准备了一份防雨防暑全攻略，帮大家度过这个雨季。先回顾一下这周的天气吧，雷阵雨真像“打卡”一样准时，连续下了好几天，朋友圈全是雨后的照片。大家都在调侃，“这雨像班主任一样准时到岗”。其实是因为副热带高压外围的暖湿气流给内陆输送了大量水汽，给城市来了一场“加湿美容”。不过别高兴得太早，雨水还没玩够呢。气象部门说：7月12日还是雷阵雨随机掉点下来，带伞最稳妥了；7月13日还会有中雨转大雨的组合拳，局地还有短时强降水和雷暴大风等强对流天气。下雨天开车要减速、骑电动要戴头盔、走路别靠近路灯杆和大树，以免触电或被东西砸到。熬过这两天暴雨彩蛋后，14到17日全市都是晴到多云为主的天气，阳光在线但湿度还是挺高的。简单说就是太阳不大但特别闷。出门记得准备好折叠伞、速干衣裤、防水手机袋和便携雨衣这些四件套啊。补水要少量多次，白开水、淡盐水、绿茶轮流喝；饮食清淡少油多吃粥、粉、蒸蛋还有清炒时蔬；尽量避开午后12点到16点紫外线最强的时段出门活动。记住雨天走大路不涉深水；暑天记得戴帽多抹防晒；身体不舒服赶紧去医院看病。把这些攻略存到微信收藏里吧！