有个不好的消息，张雪峰老师突然走了，听说他是心源性猝死，才41岁，真是让人难受。他是东北寒门出身，靠自己努力闯出一片天地，帮助了很多考研学生。他用自己的努力和热情，给无数家庭解决了升学问题。可就是这么一个精力满满的人，被过度劳累拖垮了身体。 我想这个事情让我们每个人都得好好反思一下，我们是不是只顾着拼命赶路，而忘了爱惜自己的身体。我们身边有太多人因为过度劳累而倒下了，大家都在拼命赚钱、打拼事业，却忽略了健康这个重要的东西。有个叫爱默生的人说得好，健康才是人生最大的财富。还有一句话也很实在，身体就是那个前面的1，财富、名声什么的都是后面的0，没有1再多0也没有意义。 我也想跟大家聊聊我们平时的生活习惯。你有没有觉得自己经常熬夜加班，压力大到喘不过气？有没有觉得身体不舒服的时候总是忍着不看医生？其实我们的身体不是机器，它需要休息和保养。我们别再拿年轻当借口透支身体了。 张雪峰老师的离世不是个例，给所有正在拼命的人敲响了警钟。他这一辈子几乎把所有时间都给了工作和学生们。我们总是想着要努力奋斗、给家人更好的生活、实现自己的人生价值，可别忘了好好活着、健健康康地陪伴家人才是最基本的前提。 我们总是追逐遥不可及的目标，却忽略了眼前触手可及的幸福。其实安安稳稳睡个觉、吃一顿热乎饭、陪爸妈聊聊天、带孩子出去玩玩这些平淡无奇的日常才是最珍贵、最幸福的事。 所以从现在开始别再熬夜加班了、少喝点咖啡、多运动运动吧！真正聪明的人都懂得在拼搏和休息之间找到平衡。 我想把富兰克林的那句老话送给大家：早睡早起使人健康、富有、聪明。希望大家能好好爱惜身体珍惜当下别让拼命变成玩命。健康才是人生最大底牌只要好好活着一切才有意义。