枣庄的朋友们注意了，平时预防流感，有个最经济、最管用的办法千万别忘！大众网的记者田甜在枣庄发回的报道里提到，枣庄市今天上午开了个新闻发布会，专门讲怎么应对春天的传染病，筑牢大家的健康防线。 市疾控中心传染病防制科的副科长褚雷雷在会上跟大伙儿科普了一下日常的防流感招数。他说，春天确实是流感这类呼吸道病爱闹腾的时候。虽然现在枣庄这边的病例数比春节前少了不少，还处在流行期里头，主要的病毒种类就是甲型H3N2，跟省里、全国的情况都一样。 针对预防流感，他给大伙儿提了个醒：第一条，打疫苗是最省钱也是最有效的武器。流感疫苗每年流行季快来的时候就得打一针。建议家里有孩子和老人这些重点人群，按规矩把相关疫苗都打上。第二条是日常防护很关键。大家平时要吃得好、营养均衡别挑食；多运动锻炼身体；平时注意卫生习惯，比如在人多的地方或者坐公交地铁得科学戴口罩；咳嗽打喷嚏别对着人吐唾沫，最好用纸巾或者用手肘挡一下；勤洗手，别拿脏手揉眼睛摸鼻子。第三条是得了病赶紧看医生、好好在家歇着。如果只是发烧咳嗽嗓子疼这些小症状，最好别上班上学也少出门聚会。家里房间要经常通通风，跟家人保持距离吃饭要分开餐具。如果一直高烧不退或者呼吸困难了，特别是家里的老人小孩情况变严重了，必须马上找医生看病去。 另外得提醒大伙儿一句，奥司他韦这类抗病毒药属于处方药，得在医生的指导下才能用，千万别自己乱买、乱吃药囤药。