口腔溃疡疼起来真的是要命，吃饭说话都得小心翼翼，连吃点水果都担心会刺激到创面。芒果虽然好吃，营养价值也高，可有些人吃完溃疡反而更严重，这是咋回事呢？其实主要就是吃错了或者吃太多。今天咱们就来好好掰扯掰扯，看看你能不能吃芒果。 首先得弄清楚芒果的脾气和口腔溃疡的需求。芒果里有不少维生素、钾元素还有膳食纤维，理论上说这些都能帮身体恢复。可它也有“小脾气”，含糖量高不说，有的品种还含有醛酸，这种东西会刺激口腔黏膜。口腔溃疡最怕的就是刺激，不管是物理摩擦还是化学刺激都受不了。所以能不能吃芒果，关键看它会不会给你带来强烈的刺痛感，还有你的身体能不能扛得住。 具体得看情况来定：如果你的溃疡只有1-2个小创面，直径没超过5毫米，平时吃东西也不觉得特别疼，之前吃芒果也没出现过过敏反应，那吃点熟透了的软芒果完全没问题。最好选那种表皮发黄、一捏有弹性的芒果。不过要是你的溃疡面积大、红肿明显，甚至一碰就疼得皱眉，那还是赶紧把芒果戒了吧。 即使能吃也得注意技巧：一定要挑熟透的、处理好的芒果。把皮和核去掉后切成小块或者压成泥送入口中直接吞咽，别让果肉在嘴里停留太久。量也要控制好，一次1-2小块就行。吃完之后记得用温水漱漱口，把残留的糖分冲干净。 总的来说，口腔溃疡能不能吃芒果要看两点：严重程度和个人耐受度。轻微溃疡且对芒果不过敏的人适量吃点熟透处理得当的芒果没问题；严重的或者过敏的就暂时别吃了。平时饮食还是清淡温和一点好，如果溃疡持续一周还不好转或者疼得厉害影响生活，最好赶紧去医院看看。