今天春分跟二月初二的龙抬头凑一块了，这下可有福气了。北京天文馆说了，下次这俩日子还得等到2045年才能碰面。这俩节凑一起意味着昼夜平分、阴阳平衡，龙抬头又象征万物复苏、祥龙抬头，双重吉祥意头叠在一起，大家都盼着这一年能顺顺利利。 春分一过，白天就比黑夜长了，阳气开始往上涨，这是给身体“翻盘”的好机会。趁着这会儿顺应天时排排寒、补补阳，整年的健康底子才能打好。专家建议春季运动别太累，微微出点汗就行。早上起来快走个15分钟就能把阳气激发起来；中午吃完饭顺时针揉肚子100圈能健脾祛湿；晚上侧着身子拉伸一下肝胆经也很舒服。 吃的方面要注意少吃酸的、多吃甜的，小米、山药、韭菜这些甘性食物都挺不错。要是总觉得睡不醒、浑身沉重，可能是“春困”找上门了。中医说这是因为体内湿气太重，冬天留下来的寒湿堵住了阳气往外冒的路。这时候可以在关元穴上贴上隔姜灸来解决问题。 除了锻炼身体，赏花也是现在最惬意的事儿。市属公园赏花季已经开始了，从今天起到5月都有得看。北海公园里山桃、牡丹和海棠花开得正热闹；颐和园的梅花、迎春还有芍药也都开了；景山玉兰的红墙映着白雪特别美。提前约好票就能慢慢悠悠去赴这场春日的约会。 今天还有个好消息！门头沟檀谷慢闪公园搞了个“开门迎春 福满京西”活动，3月20日到22日免票开放！春晚同款宇树G1机器人也会去表演，那边还有京西雅集市集、民谣演唱和宠物友好体验区。趁着春风正暖，带着家人朋友去山水间慢慢享受春天吧！