过年了，大家都想高高兴兴地玩个痛快，结果没几天就把自己累垮了。医院发现了个规律，一过春节，来看带状疱疹的人就多了。为啥？主要是季节在变，再加上过节太折腾，人容易累着、睡不好，免疫力就下降了。医生给咱们提个醒，过节别太拼命，尤其得防着“三高一疹”。年纪大的朋友平时就有高血压、糖尿病、高血脂这些慢性病，过节期间身体更得看紧点。不然那些本来就藏在身体里的病毒就会趁机出来捣乱，比如水痘-带状疱疹病毒。 很多人其实都潜伏着这个病毒，超过90%的成年人身体里都有。年纪越大越容易中招，50岁以上的人最容易得这病。对中老年人群来说，光是防带状疱疹还不够，慢性病管理也得跟上。北京大学第一医院内分泌科主任医师郭晓蕙说过，糖尿病患者得带状疱疹的风险比一般人高出60%。因为高血糖会让病毒容易被激活，得了带状疱疹之后血糖又不好控制。这种疼痛还会让血糖升高，搞不好就变成“血糖不稳-更易感染”的死循环。 既然得病麻烦，那咱们就提前预防吧。现在的治疗主要就是抗病毒、止痛和营养神经，可很多人都是等到疼得受不了了才去看。同济大学附属杨浦医院疼痛科主任夏明教授讲了，治疗的窗口期很短，只有72小时内用抗病毒药才最管用。所以与其发病后受罪，不如早点打疫苗。50岁以上的人不管以前有没有得过水痘或者带状疱疹，都应该去打一针。 除了打针，平时还得把身体底子养好。清淡饮食、适度锻炼这些小事都得坚持做。免疫力强了就不容易生病，过年的时候大家心里才踏实。