3月21日这天，是咱们一直提的世界睡眠日，说白了就是想让大伙儿留意下睡没睡好。不过很多家里头都没把孩子晚上打呼噜这事儿当回事儿。打呼噜这动静不仅吵得家里人不得安生，其实还在给咱们身体亮红灯。小孩那阵子正长个儿，要是睡不好觉特别伤身体。南阳市口腔医院的张宗德大夫就专门说过，小孩爱张嘴睡觉或者打呼噜，大多数情况都是因为腺样体长太大了。这东西要是一直堵着气道，不光会把脸蛋儿给憋歪了，还会让肺没发张开气儿。时间长了就得小心鸡胸、扁平胸甚至是脊柱侧弯这类毛病找上门来。 打呼不光是脸上难看，关键是会让孩子身体缺氧气。这一缺氧直接就影响到生长激素能不能分泌出来，搞不好身高长不高，脑子也变笨。大人要是长期睡不好觉也麻烦得很，血压高、记性差这些毛病都会跟着来。那咱们家长到底该咋办呢？我觉得第一件事就是赶紧带孩子去耳鼻喉科让专家看看。要是检查出腺样体或者扁桃体肥大，大夫可能就会建议做手术或者保守治疗来通通气道。 除了去医院检查，平时还得练练孩子的唇舌肌肉。最好再配合一下口腔正畸的矫正把牙长得正一点儿，这两样齐活儿了打呼噜的情况肯定能减轻不少。咱们得时时刻刻盯着家里老小的睡眠质量这块儿事儿，从搞清楚呼吸道有没有堵着开始动手干。千万别让那小小的呼噜声把全家人的健康跟安稳觉给偷走喽。毕竟睡好觉可是健康的大根基呢！