谁没在凌晨醒了把手机拿出来刷刷，结果躺床上反而更精神？现在讲睡眠问题，可不能再瞎“将就”了。3月21日是世界睡眠日，今年主题就是“优质睡眠，美好生活”，但这让人睡得好的事，其实挺难。有时候明明累得不行，脑子却像放电影一样停不下来，你是不是也干过这种事？凌晨三四点突然醒了翻来覆去睡不着，心里想着“再躺会儿吧”，结果天亮了反而更困；呼噜打得震天响，家人觉得你睡得香你还挺得意……这些情况，到底算不算病？到底要不要去医院看看？ 其实咱们对睡眠的问题多了去了，比如“睡前喝点红酒能不能助眠”，还有更年期燥热睡不着怎么办。佘亦文副主任医师就特别懂这些事儿，这是上海市徐汇区大华医院的专家，他也是针伤科的副主任。佘医生可是上海市亚健康分会的委员，还是第一届上海市中西医结合学会康复医学专业委员会的委员呢。他擅长用中西医结合的办法治各种病，中风偏瘫、头晕肢体麻木、急慢性软组织损伤、难治性面瘫、神经性耳鸣耳聋、失眠症、带状疱疹后遗症、骨质疏松症、疲劳综合征、肩周炎、颈椎病、腰突症这些退行性骨关节病，都能灵活治疗。 为了让大伙儿了解这些专业知识，徐汇区融媒体中心联合区卫健委特意搞了个直播访谈栏目叫《听医讲》。这名字跟上海话“听伊讲”发音一样，就是让专家面对面跟观众聊一聊。主持人会把网友们关心的问题直接带进直播间问嘉宾解答。《听医讲》第九十八期节目就定在2026年3月19日下午两点开播了，“上海徐汇”视频号和徐汇通app都会同步直播。 大家要是有啥想问的问题，就在文末留言好了。记者是宋雨轩，编辑是宁平英。记得下“徐汇通”app就能看直播啦。新用户可以扫码进网页下载；苹果用户、安卓用户直接去应用市场搜“徐汇通”就行了。