别再把脚后跟干裂、小腿长鱼鳞当成单纯的皮肤缺水问题了，那都是肾气不足惹的祸。给你说说怎么回事吧，脚后跟这块区域属于肾经走过的路线，所以一旦出现疼痛、开裂或者瘙痒，十有八九是肾经的经气虚弱了。为啥脸上娇嫩的皮肤没事，反而是脚后跟先裂开了？这就是身体告诉你肾气不足了。要知道，肾虚不是男人的专属毛病，更是女性衰老多病的主因，怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前都跟它脱不开干系。 给大家支几招标本兼治的方法。第一种是睡前拿药用硫磺拌点香油涂抹在干裂处，穿上袜子睡觉，早上起来洗掉就行。这个办法对其他部位的干裂也管用。第二种是做个药酒肉桂热红酒，把肉桂、八角、橘皮煮透了再加红酒略煮一会（千万别烧开），这招能引火归元恢复肾气。第三种就是每天三次服用金匮肾气丸（大蜜丸），一次两粒，既补津液又补肾气。第四种是经方推荐的桂枝汤合四逆汤，桂枝9克、白芍9克、生姜9克、大枣6枚、炙甘草6克、生附子3克、干姜5克（根据一两等于3克来换算）。这里要注意方剂必须找懂经方的医生开方。 还有几个补肾的穴位你可以试试。肾俞穴是肾的背俞穴，经常艾灸能调补肾气；关元穴是真气元气生发的地方；气海穴和气海穴在人体下腹部，保护着生殖系统。三阴交是肝脾肾三经的交汇点；太溪穴凹陷明显的话说明肾气虚衰了；涌泉穴按揉起来松垮无弹性也是肾虚的表现。不喜欢艾灸的人可以用温热水泡泡脚后拍打脚心左右各200个；或者艾灸后再拍打也行。 至于小腿皮肤像鱼鳞一样粗糙掉皮，中医叫“肌肤甲错”，这其实是肝经瘀血的表现。血管属于筋的范畴，肝经瘀血导致毛细血管营养供应不好，皮肤才会变得干枯像鱼鳞。要想解决根本问题就得把瘀血通开，让液体能过滤到体表上来才行。