2月4日将迎来二十四节气之首立春；中医认为，肝与春气相应，特点是“主升发”，立春前后是调理肝功能、疏通气机的适宜时段。但春节假期临近，聚会增多、饮酒熬夜等不规律作息容易加重肝脏负担，因此更需科学养肝。
立春不仅是节气的更迭，也提示人们顺应自然、调整身心。张涤的建议立足传统养生理念，结合节日期间常见生活方式，为公众提供了更可操作的养肝思路。节日团聚之余重视科学养生，或将成为春节期间的健康新习惯。这既关乎个人健康管理，也有助于提升整体健康水平。（完）
2月4日将迎来二十四节气之首立春；中医认为，肝与春气相应，特点是“主升发”，立春前后是调理肝功能、疏通气机的适宜时段。但春节假期临近，聚会增多、饮酒熬夜等不规律作息容易加重肝脏负担，因此更需科学养肝。
立春不仅是节气的更迭，也提示人们顺应自然、调整身心。张涤的建议立足传统养生理念，结合节日期间常见生活方式，为公众提供了更可操作的养肝思路。节日团聚之余重视科学养生，或将成为春节期间的健康新习惯。这既关乎个人健康管理，也有助于提升整体健康水平。（完）