1月13日，北京的冬天冷得彻骨，大寒节气刚过，国家卫生健康委专门开了个新闻发布会，邀请中国中医科学院广安门医院的主任医师姜泉来讲讲怎么护着关节。他跟大伙儿唠了唠，说这关节冷痛是因为外界阴气太旺，人体阳气往回缩，如果没把身子捂严实，寒气就顺着门缝钻进骨头缝里，把气血给堵住了，这就是“不通则痛”。 姜泉说这事儿不光是大家常说的“小寒大寒，冻成一团”那么简单，这背后是老祖宗的一套防病治病的道理。他还特意强调了“温通”这个法子，就是用温暖身体、疏通经络的办法把寒气给赶跑。他从生活习惯上提了三条建议：穿衣得“藏温”，重点护着腰腹、脖子、脚这些容易受冻的地方；吃饭得“藏热”，可以弄点生姜、肉桂、当归之类的东西炖点汤喝；运动得“藏气”，别太猛了，稍微活动活动保持阳气不往下漏。 除了在生活上这么讲究，专业的治疗也有门道。比如现在正流行的“三九贴敷”，就是把温阳散寒的药贴在穴位上；还有艾灸，用艾绒的热度既能缓解疼的地方，还能往足三里、关元这些强壮的穴位上一按。这些老法子跟现在医院里治疼痛的法子凑一块儿用特别好。 不过姜泉也提醒大家，这些招儿虽然管用，但像过敏体质或者有慢性病的人得先找医生看看再试。他这就体现了中医看病得看人下菜碟的那股子严谨劲儿。 仔细想想这事儿就能看出来咱国家的健康工作有个转向：一方面把老的节气文化跟现在的科普学问揉在了一块儿；另一方面也想让中医更多地帮着老百姓把病防住。国家卫生健康委挑在这时候专门讨论护关节的事儿，就是想提醒大伙儿趁着冬天好好养身子。 咱们大家伙儿也得一起使劲儿。这关节维护可是个系统活儿，中医的“温通”理念不光是老传统的解释，也是给现在应对冷天健康挑战出的一招实招。未来咱们还得琢磨怎么把这种古今结合的知识更精准地传给大家，还有怎么把中医的好技术用得更规范。这个冬天咱们就从科学保暖开始，好好把关节护住，等着开春了好好看看这个春暖花开的世界。