3月流感季又要来了，我来跟你们说说怎么预防变异流感。咱们先提个醒，这个月可能又要有点小高峰了，“流感卷土重来”这事儿可别不当回事儿。几家机构盯着数据看呢，说咱们这3月可能还得再冲一波流感疫情，不过强度不会大到去年冬天那个地步，也不太会变成大流行。可是你看那德国，这才一周就报告了超过130例流感死亡；香港也是，4天就新增了27个成人死亡病例，累积到现在已经是265人了，80%的患者还是65岁以上的老人。这数据告诉咱们一个道理：流感这玩意儿没国界限制，大家得赶紧打起十二分精神。 流感和普通感冒可不一样，市疾控的专家已经把典型症状列出来了。像发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕或者鼻塞，全身酸痛、头痛、发冷还有持续疲劳；也有患者可能会吐或者拉肚子，甚至有的不发烧光呼吸道难受。老人、小孩（大于6个月）、孕妇、慢性病患者还有医生护士这种高危人群，最好早点去打流感疫苗。今年三价疫苗已经把甲型H1N1毒株覆盖进去了，免疫保护这第一道关必须守住。 要想把流感挡在外面，“黄金盾牌”就得是良好的个人卫生习惯。我给大伙儿支6个招：勤洗手很重要，得用肥皂和流动水搓至少20秒，千万别用脏毛巾蹭脸。咳嗽打喷嚏的时候用纸巾或者肘部挡着，之后赶紧洗手。身体强壮点是正经事儿：饮食均衡点、作息规律点、运动适量点。家里要经常通风换气，每天至少开窗3次以上保持空气新鲜。 家里有孩子的特别要注意两条规矩。家里要是有两个孩子以上一旦有人染上了病毒，就定一位家长专门照顾患儿还要戴上口罩；没生病的那个尽量少跟患儿呆一块儿；玩具和餐具每天都得消消毒。大人如果得了流感就不要去亲嘴、一起吃饭甚至同床睡觉了，切断传播路径最保险。 这个流感季节有个特别实用的办法就是勤洗手勤开窗。大人孩子一起动动手把病毒挡在门外才能安心过春天。 身体要是不对劲千万别拖时间早点去医院看看是关键。一旦出现持续高烧、呼吸困难或者剧烈呕吐腹泻这种重症信号马上奔医院去并说明最近接触过谁争取早点救治。记住啦流感是可以防也能治的关键就是要趁早！